在宝宝一岁半到两岁期间，由于宝宝正处于快速生长发育阶段，均衡的饮食和充足的营养摄入对宝宝的健康成长非常重要。但是，很多家长并不知道如何给宝宝制定一个完美的营养饮食，所以下面就为您介绍一些适合1.5岁到2岁宝宝的营养组合，帮助您为宝宝制定一个科学均衡的饮食计划。
1.早餐:饭前提供一小杯水，为宝宝补充水分。
早餐可搭配以下食材:
1)蒸鸡蛋汤:将一个鸡蛋打散，加入适量的水和少许盐，放入碗中，盖上盖子，放入锅中蒸10分钟。
2)小米粥:首先将小米洗净，放入锅中加水煮沸。
3)牛奶粥:用奶锅煮粥，鲜奶和燕麦混合煮。
4)香蕉饼干:将两块饼干粉碎，加入粉碎的香蕉泥中，混合均匀，放入微波炉中，800度加热一分钟左右。
2.午餐:蛋白质、蔬菜、水果，缺一不可。
午餐可以用以下食材:
1)蛋黄肉末粥:将绞碎的肉末和蛋黄放入锅中煮至熟软，加入适量淀粉和切碎的野菜煮粥。
2)苹果红枣糯米糊:将糯米粉与适量热水混合，揉成面团，放入苹果红枣泥中，再与面团混合，分成若干小份，放入沸水中煮熟。
3.下午零食:给宝宝补充营养的时间。
下午茶可以搭配以下食材:
1)香蕉沙拉:将香蕉和洋葱切成小块，加入蜂蜜和红酒醋，拌匀，升华出口感和口感。
2)南瓜粥:首先将南瓜洗净，去皮，切成小块；加入水、米饭和南瓜，烧开，转小火继续煮40分钟。
4.晚餐:懂得营养搭配。
晚餐可搭配以下食材:
1)奶油鱼菠菜意大利面:将鱼切块，用葱、姜、蒜盐、白酒腌制，烤至八成熟；将鱼放入沸水中，煮熟后切碎。将它与西兰花、奶酪、意大利面和蔬菜混合。
2)花菜炒鸡蛋:先将花菜焯透，放入大碗中；鸡蛋打散，加入鸡精和盐搅拌均匀；烧热锅，放油，六成热时放入蛋液，炒好后放入花菜。
摘要
1.5到2岁宝宝的营养需求非常重要，家长要针对宝宝的饮食习惯定制科学均衡的食谱。在营养的基础上，还要注意避免太油腻、太辛辣、太咸的食物对宝宝健康的不良影响。在此提醒各位家长，要给宝宝选择健康、适合、丰富的食谱，不要在营养上草率。
