冰糖雪梨汤的做法(止咳用的梨一定要雪梨吗)

冰糖雪梨(地摊版):1。先放:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮；2、烧开差不多了放:柠檬、金桔、山楂糕(少许/把汤上色/切丁)3、放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4、加一勺蜂蜜摊一杯7块，刘不停地喝。其实材料家里都有，放家里也可以，不用太多。。。银耳。。

由一个瓜瓜不仅仅是吃(。_.)

用料银耳 1/4朵枸杞 1克葡萄干 1克冰糖 1克梨 1个陈皮 1块柠檬 1个山楂糕 1枸杞 1克瓜子仁 1克猕猴桃干 1蜂蜜 1勺小金桔 1做法步骤1、冰糖雪梨(地摊版):1、先放:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮；2、煮得差不多了放:柠檬、金桔、山楂糕(少许/把汤上色/切丁)3、放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4出锅加一勺蜂蜜。

2、冰糖雪梨(地摊版):1、先放:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮；2、煮得差不多了放:柠檬、金桔、山楂糕(少许/把汤上色/切丁)3、放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4出锅加一勺蜂蜜。

3、冰糖雪梨(地摊版):1、先放:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮；2、煮得差不多了放:柠檬、金桔、山楂糕(少许/把汤上色/切丁)3、放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4出锅加一勺蜂蜜。

4、冰糖雪梨(地摊版):1、先放:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮；2、煮得差不多了放:柠檬、金桔、山楂糕(少许/把汤上色/切丁)3、放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4出锅加一勺蜂蜜。

小贴士

冰糖雪梨(地摊版):1。先放:冰糖、梨(不去皮)、银耳、陈皮；2、煮得差不多了放:柠檬、金桔、山楂糕(少许/把汤上色/切丁)3、放:枸杞、山楂糕、葡萄干、猕猴桃干(切丁)、瓜子4出锅加一勺蜂蜜。

银耳的营养功效

性平，味甘，味淡，无毒。具有固精补肾、润肠益胃、益气活血、强心强身、健脑提神、美容养颜、延年益寿的功效。可用于治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、月经不调、胃炎、便秘等。

1.肝脏解毒

银耳能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏；银耳对老年人慢性支气管炎、肺心病有一定疗效。

2.清热健胃

也是滋补药，特点是滋而不腻。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、健脑养阴清热、润燥生津的作用。对于阴虚火旺，不温不火，靠人参滋补的患者，是很好的滋补品。

提高免疫力

可以防止钙的流失，对生长发育非常有利；因为它富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤免疫力。

4.美容祛斑

银耳富含天然胶质，能滋阴。长期使用可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑。

减肥

银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。

增加耐受性

银耳还能增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。

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