萝卜排骨汤的功效与作用(十大滋补汤排名)

如果消化不良导致腹胀,或者室友腹痛,可以适当处理。这种食物能有效促进大便的排出,缓解腹胀症状。同时,排骨的营养价值比较高,可以补充蛋白质、脂肪等营养成分。如果身体虚弱,可以适当喝点排骨汤,补充营养。白萝卜排骨汤一般有补充蛋白质、改善睡眠、缓解便秘的作用。萝卜百合具有清热生津、凉血止血、化痰止咳的作用。白萝卜排骨汤的功效是润肠通便,促进排气。

图片[1]-萝卜排骨汤的功效与作用(十大滋补汤排名)-华夏美食网

配料:排骨、白萝卜、枸杞、百合、芡实。

步骤:

1.排骨加姜片,料酒冷水洗净。白萝卜去皮,切块;芡实、百合洗净浸泡半小时;

2.锅内加适量水,倒入排骨、芡实、百合1小时;

3.倒入白萝卜继续炖半小时。撒上枸杞和盐。

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