萝卜排骨汤的功效与作用(十大滋补汤排名)

如果消化不良导致腹胀，或者室友腹痛，可以适当处理。这种食物能有效促进大便的排出，缓解腹胀症状。同时，排骨的营养价值比较高，可以补充蛋白质、脂肪等营养成分。如果身体虚弱，可以适当喝点排骨汤，补充营养。白萝卜排骨汤一般有补充蛋白质、改善睡眠、缓解便秘的作用。萝卜百合具有清热生津、凉血止血、化痰止咳的作用。白萝卜排骨汤的功效是润肠通便，促进排气。

配料:排骨、白萝卜、枸杞、百合、芡实。

步骤:

1.排骨加姜片，料酒冷水洗净。白萝卜去皮，切块；芡实、百合洗净浸泡半小时；

2.锅内加适量水，倒入排骨、芡实、百合1小时；

3.倒入白萝卜继续炖半小时。撒上枸杞和盐。

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