五红汤怎么煮下奶(产妇喝五红汤禁忌)

整理了6款产后吃的比较多的下奶汤,新妈妈这样吃,好下奶又不怕胖!

图片[1]-五红汤怎么煮下奶(产妇喝五红汤禁忌)-华夏美食网

酒酿丸子汤食材:酒酿、糯米粉、鸡蛋、红糖、枸杞做法:糯米粉用60度温水揉成团,在搓成丸子。水开下丸子酒酿煮至丸子浮起,倒入鸡蛋液搅拌均匀,加红糖、枸杞煮1分钟就好了牛奶木瓜银耳汤食材:木瓜、牛奶、银耳、红枣、枸杞、冰糖做法:银耳加水煮20分钟焖5分钟,加入木瓜煮开,中途加入冰糖、红枣、枸杞再煮10分钟,最后加入牛奶就可以出锅了莲藕瘦肉汤食材:莲藕、胡萝卜、瘦肉做法:莲藕切块洗净,胡萝卜去皮切块,瘦肉切丁焯水,撇去浮沫,用水冲洗下,所有食材一起放入炖锅中1个半小时,加入少许盐调味五红汤食材:红豆、花生、红枣、枸杞、红糖做法:红豆和花生浸泡2小时,红枣洗净去核,红豆、红枣、花生一起煮40分钟左右,加入红糖和枸杞再煮10分钟左右就好了

另外,阿辉特为大家准备了福利——超满月特效食谱,根据不同阶段推出不同食谱,供大家参考!

做月子的13个常见问题:

月子期间每周饮食注意事项

月子期间特效饮食——养生汤

调理粥:

产后调理身体的变化

惠整理了菜谱的电子档,直接打开学习。

需要完整版食谱的请看下面

© 版权声明
THE END
喜欢就支持一下吧
点赞11 分享