很多人对于白萝卜的减肥吃法，白萝卜减肥期间怎么吃这个话题比较关注，今天小编给大家分享一下具体操作经验，希望对您有所帮助。
白萝卜怎么吃减肥
一、消化方面：食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食；口腔溃疡，可以捣汁漱口。
二、呼吸方面咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽;咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑、失音，可以捣汁与姜汁同服；鼻出血，可以生捣汁和酒少许热服，也可以捣汁滴鼻；咯血，与羊肉、鲫鱼同煮熟食；预防感冒，可煮食。
三、泌尿系统方面各种泌尿系结减肥药哪种好石，排尿不畅，可用之切片蜜炙口服；各种浮肿，可用萝卜与浮小麦煎汤服用。
四、其他方面美容，可煮食;脚气病，煎汤外洗;解毒，解酒或煤气中毒，可用之，或叶煎汤饮汁;通利关节，可煮用。
五、白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，白萝卜汁还有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再将切丝的白萝卜满满地置于瓶中，放一个晚上就可以有白萝卜汁。
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白萝卜性凉、味甘辛，含有辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用，可避免脂肪在皮下堆积，具有减肥作用。
白萝卜有非常好的降脂作用，是不错的减肥食品。如果每天用白萝卜减肥的方法，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，从而防止肥胖。
怎样吃白萝卜才可以减肥
萝卜炒大蒜
白萝卜减肥菜肴做法：白萝卜250克，大蒜25克，盐、味精各适量。萝卜洗净，去须根，切片或切丝，加适量食用油煸炒，然后加入切细的大蒜稍炒片刻，加适量盐、味精即可。此菜有理气健脾、降脂功效，高血脂患者宜常食用。
白萝卜减肥食用方法：可生吃、榨汁、做汤，也可熟食、酱、泡等，各具风味。
白萝卜怎么吃有效果的减肥产品减肥
白萝卜减肥菜肴材料：白萝卜、绿豆芽、盐、葱丝、 香油。
白萝卜减肥菜肴做法：
1、材料洗净，白萝卜削皮、切成块，豆芽煮熟。
2、将菜丝用盐码十分钟，放入香油，醋，姜和葱。
3、搅拌均匀后，即可食用。
白萝卜烧墨斗鱼
白萝卜减肥菜肴原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜
白萝卜减肥菜肴调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉
白萝卜减肥菜肴做法：
1、白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。
2、墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。
3、锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡，
小编寄语：白萝卜不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。
