绿米绿豆粥十大做法与配料全解析

绿米绿豆粥作为一道传统养生美食,以其清爽解暑、营养丰富的特点深受喜爱。它巧妙结合了绿米的糯香与绿豆的甘润,通过多样的配料与烹饪手法,既能煮出绵密细腻的经典口味,也可搭配百合、莲子或冰糖等食材,变幻出各具风味的健康粥品。无论是夏日消暑还是日常...

绿米绿豆粥作为一道传统养生美食,以其清爽解暑、营养丰富的特点深受喜爱。它巧妙结合了绿米的糯香与绿豆的甘润,通过多样的配料与烹饪手法,既能煮出绵密细腻的经典口味,也可搭配百合、莲子或冰糖等食材,变幻出各具风味的健康粥品。无论是夏日消暑还是日常调理,都是一道简单又滋养的佳选。

大米绿豆粥

绿米绿豆粥十大做法与配料全解析-图1图片来源于网络 侵删

主料

大米150克;绿豆80克;

辅料

冰糖5克;水500克;

大米绿豆粥的做法步骤

1:电饭煲通电加热

2:时间到了……一碗香喷喷的大米绿豆粥就做好了……

3:冰糖备用

4:绿豆和大米淘洗干净,用温水泡一小时

5:加入电饭煲加入开水

6:加入冰糖

7:电饭煲通电加热

8:时间到了……一碗香喷喷的大米绿豆粥就做好了……

9:成品图,

绿豆小米粥

绿米绿豆粥十大做法与配料全解析-图2图片来源于网络 侵删

主料

绿豆适量;小米适量;

调料

冰糖适量

绿豆小米粥的做法步骤

1:绿豆和小米洗干净。小米可以当少点,太多煮出来不滑。

2:加适量水泡着。

3:我是预约的电压力锅两小时后煮,现在才发现明明锅上显示的是正常的,拍出来少了个0。

4:煮好后加适量冰糖搅拌融化即可。

小米绿豆粥

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主料

小米100g;

辅料

绿豆100g;

小米绿豆粥的做法步骤

1:准备好小米

2:绿豆

3:清洗干净放入高压锅,有时间的话可以放入砂锅中慢慢熬制

4:加入适量清水,压制20分钟

5:根据自己的喜好,可以放少许糖或蜂蜜

小窍门

小米忌与杏仁同食。

绿豆粥

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主料

绿豆50克;大米80克;

辅料

水1200克;

绿豆粥的做法步骤

1:准备绿豆和大米

2:加水淘洗两遍

3:将洗净的大米和绿豆放入电压力锅内,加入1200ML水

4:盖好盖子,接通电源按下"汤/粥"键,程序结束后排气开盖盛出,降温后食用,亦可加糖食用

5:成品

小窍门

电压力锅的水一定要少于普通高压锅的水,因为它的锁水功能非常的好。普通锅煮粥加水是材料的10至13倍即可,水要根据自己喜欢的稀稠程度添加

大米绿豆粥

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主料

大米7/10杯;绿豆7/10杯;

辅料

清水1000ml;

大米绿豆粥的做法步骤

1:准备食材,大米、绿豆用豆浆机自带的杯子,各取7/10杯;

2:大米、绿豆淘洗干净,全部倒入豆浆机里;

3:加水至最高水位线,勿超过;

4:放入机头,不用安装超微劲磨器;

5:接通电源后,用面板上的多功能按键,选择营养米粥功能,按启动,豆浆机开始工作;

6:大约40分钟,豆浆机鸣叫,去掉电源,抬起机头;

7:用勺子舀一勺看看,是粥呢,真的是粥,剩下的就是我啧啧称赞啦。

8:盛入碗里开喝。

小窍门

绿豆大米都没有浸泡,豆浆机工作的时候,听见启动了有2次,绿豆已经开沙,非常棒哦。

绿豆糙米粥

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主料

糙米100g;绿豆80g;

辅料

糯米适量;

绿豆糙米粥的做法步骤

1:材料备好。糯米可以随意添加,不要多过糙米,也可以不加。

2:三样食材直接放在小煮锅里。一起淘洗干净。

3:加水浸泡2小时。

4:放到炉灶上小火慢慢熬煮。

5:大约1小时就煮好。可以拌点糖吃非常可口。

小窍门

米里的水量要一次加够,小火慢慢煮。

绿豆薏米粥

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主料

薏米适量;绿豆适量;

辅料

糖适量;

绿豆薏米粥的做法步骤

1:2.像煮饭一样,把豆和米放到锅里。

2:提前很久~泡好绿豆和薏米。

3:3.锅调高档,煮得没什么水的时候再加水,锅调低档,不停搅动。

4:4.锅调自动档,放糖。

大米绿豆粥

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主料

大米3勺;绿豆适量;

辅料

水适量;

大米绿豆粥的做法步骤

1:大米放入盆中。

2:加入绿豆,淘洗干净。

3:倒入电压力锅内胆,加入适量水。

4:选择熬粥键煮熟排气。

绿豆粥

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主料

大米适量;绿豆适量;

辅料

清水适量;

绿豆粥的做法步骤

1:准备原料

2:绿豆提前四小时浸泡

3:把绿豆放一煮锅里煮开花

4:另一煮锅煮大米白粥

5:两者都煮好后,再合在一起略煮就行了

6:OK

小窍门

我煮粥一般都是分开来煮的

薏米绿豆粥

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主料

小米适量;

辅料

薏米适量;绿豆适量;

薏米绿豆粥的做法步骤

1:原料。

2:把所有食材洗净,焖烧锅的内锅里加适量水,放入小米。

3:放入绿豆。

4:放入薏米。

5:煮沸。

6:放入外锅中盖好盖子焖3到4个小时。

7:绿豆开花,薏米软烂即可。

8:解暑粥。

小窍门

如果您没有焖烧锅,用其他锅大火煮开后小火熬也行。

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