一碗温润的南瓜米豆糊，是秋日里最质朴的慰藉。其美味秘诀，在于精选老南瓜的天然甜糯，搭配大米与豆类的醇厚香气，经耐心慢熬，让食材风味充分交融。掌握水米比例与火候节奏，便是成就那口顺滑浓稠、暖身又暖心的关键。
南瓜米糊
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主料
南瓜适量；大米一杯；
辅料
冰糖适量；
南瓜米糊的做法步骤
1：大米一杯
2：南瓜适量切薄片
3：然后放入破壁机里加入适量冰糖
4：加水不能超过1400的刻度，看自己的破壁机而定水量多少
5：加水完成
6：开始启动破壁机米糊功能键
7：时间到
8：好喝的米糊
9：浓度刚刚好，米香和南瓜的的味道混合到一起
10：非常好喝
11：成品上图。
南瓜米糊
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主料
南瓜1节；米粉适量；
辅料
清水20克；
南瓜米糊的做法步骤
1：准备食材
2：南瓜去皮切片
3：上锅蒸熟
4：倒入辅食杯中
5：加入冲泡好的米粉
6：用尚唯尔S266辅食机打成泥糊
7：搅打45秒
8：打好的状态
9：倒入辅食碗中
10：南瓜米糊就做好了
南瓜米糊
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主料
南瓜200g；大米50g；
辅料
开水100ml；
南瓜米糊的做法步骤
1：南瓜和大米分别蒸熟
2：将所有食材置入料理机中
3：选择果蔬汁键运行至结束
4：倒出即可
南瓜米糊
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主料
南瓜200克；
辅料
大米40克；糯米10克；
南瓜米糊的做法步骤
1：大米和糯米淘洗干净，用少量青水侵泡10-20分钟
2：南瓜洗净去皮去瓤
3：切成小块
4：与泡好的大米一同放入豆浆桶内，倒入清水
5：选择“营养米糊”键，工作完成即可
小窍门
加入一些糖和几颗切碎的红枣一起打，又是另一种口味。
南瓜米糊
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主料
南瓜200克；米150克；水适量；
南瓜米糊的做法步骤
1：.米150克，南瓜200克。
2：米洗净提前浸泡（我是前一晚泡的）
3：南瓜去皮去籽，切小块
4：豆浆机中放入适量的清水，然后倒入米和南瓜。
5：启动五谷杂粮或米糊程序。
6：打好后，放入适量的砂糖，顺时钟搅拌1-2分钟，这样会使米糊更浓稠。
南瓜米糊
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主料
板栗南瓜100g；大米20g；牛奶200ml；
辅料
冰糖20g；
南瓜米糊的做法步骤
1：准备好全部食材。
2：南瓜去皮去瓤，切成小块。
3：把南瓜、大米、冰糖一起放入豆浆机内。
4：再倒入有机牛奶。
5：盖上机盖，插上电源，选择豆浆功能，启动。
6：结束后倒入小碗内，热乎乎的南瓜迷糊就做好了。
小窍门
1.这里所用的板栗南瓜比较干，若使用别的南瓜，需要适当调整下比例。2.把大米少换一点点糯米，味道也很不错的哟。
南瓜米糊
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主料
南瓜200克；大米半量杯；小米半量杯；
辅料
糖适量；
南瓜米糊的做法步骤
1：准备材料，南瓜200克，大米和小米一共一量杯。
2：南瓜去皮去籽切碎。
3：大米小米洗净倒进豆浆机内，加清水至上下水位之间。
4：切碎的南瓜加入豆浆机。
5：开启豆浆机的营养米糊功能。
6：豆浆机结束任务后，倒出米糊即可。可加少量糖饮用。
南瓜米糊
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主料
南瓜160g；大米66g；
辅料
水600g；
南瓜米糊的做法步骤
1：南瓜去皮切小块
2：大米洗净，与南瓜一起放入豆浆机
3：加入清水
4：选择米糊功能
5：细腻的南瓜米糊就OK啦
南瓜米糊
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主料
南瓜140g；大米60g；
辅料
水1000ml；
南瓜米糊的做法步骤
1：南瓜去皮切丁取140克、大米60克称量好
2：大米清水淘洗两遍
3：将大米、南瓜丁倒入豆浆机里
4：加1000ml饮用水
5：开启米糊功能键
6：20分钟左右色泽金黄、滑润香甜的南瓜米糊就好了
南瓜米糊
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主料
南瓜适量；糯米一勺；
辅料
纯净水800g；
调料
白糖适量
南瓜米糊的做法步骤
1：老南瓜。
2：削皮，切小块。
3：糯米淘洗干净。
4：南瓜、糯米和水一起倒入破壁机中，按迷糊键，半个小时。
5：已打好。
6：盛入碗中，加入白糖即食。
7：甜品。
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