麦馍山药粥融合了粗粮与山药的营养精华，十种最佳做法从选材到火候各有讲究。无论是搭配红枣枸杞的温润版，还是加入菌菇的咸鲜风味，关键在于山药需现削现煮以保粘糯，麦馍慢火久熬才显香醇。掌握这些秘诀，一碗平凡粥品也能成为暖胃又养生的美味佳肴。
山药雪梨燕麦粥
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主料
山药 梨 燕麦适量；
辅料
大枣 枸杞 冰糖适量；
山药雪梨燕麦粥的做法步骤
1：山药去皮切块，梨切块
2：锅中加水放入红枣，枸杞后中火煮开。
3：15分钟后加入梨煮开
4：加入山药煮40分钟左右，加入冰糖煮至融化。
5：加入燕麦片搅拌。
小窍门
1梨和山药煮的入口即化就好
山药玉米粥
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主料
山药一段；甜玉米一小碗；五常大米半杯；
辅料
纯净水适量；
山药玉米粥的做法步骤
1：山药削皮洗净
2：切一小段一小段
3：甜玉米粒洗净(我是买时叫老板帮削好玉米粒的)
4：五常大米半杯洗净
5：把所有食材放入高压锅内
6：加入适量的纯净水
7：盖盖中火煮至上气转小火压15分钟
8：等气泄后打开盖子，粥就好了
9：盛上碗
10：配点小菜很好哦，好吃又暖暖的
11：成品图。开吃。
山药粥
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主料
山药适量；大米适量；
辅料
小米适量；
山药粥的做法步骤
1：山药取小半截，洗净削去外皮
2：切成小丁块
3：准备大米小米
4：洗净后放入炖盅里面
5：放入山药块
6：加入8分满的水
7：炖上2个小时即可
小窍门
山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦！
山药鸡肉粥
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主料
鸡肉150g；山药半根；青菜1根；
辅料
大米1杯；
山药鸡肉粥的做法步骤
1：准备半根山药
2：去皮切小粒
3：准备一根青菜
4：切碎
5：大米浸泡一小时
6：处理好的鸡肉放入绞肉杯中
7：用尚唯尔S266辅食机搅打成泥
8：锅中倒油，将鸡肉泥炒熟
9：加水倒入大米和切好的山药煮至粘稠
10：出锅前撒入青菜碎
11：煮好的粥倒入辅食碗中
12：山药鸡肉粥就做好了。
小窍门
1岁以上的宝宝可以加少许盐进行调味。
小米山药粥
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主料
金龙鱼爱心桃花小米75克；铁杆山药70克；枸杞15粒；
辅料
黑芝麻少许；清水800克；
小米山药粥的做法步骤
1：原料：铁杆山药、金龙鱼爱心桃花小米、枸杞、黑芝麻。
2：山药去皮切小块，小米清洗干净。
3：电炖锅中加入山药。
4：加入小米。
5：我做的是两个人的量，所以加了两碗清水，电炖锅预约8个小时。
6：电炖锅结束工作前10分钟，加入枸杞，再焖煮一会儿。
7：小米山药粥盛入碗中，撒点黑芝麻即可食用。
8：健胃养胃的小米山药粥。
小窍门
山药去皮时，有过敏的人可以带上一次性手套来处理。小米我用的是金龙鱼爱心桃花小米，这种小米颜色金黄，颗粒饱满，是正宗的“蔚州黄”。喜欢甜的，可以加红糖或白糖。
山药粥
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主料
大米适量；小米适量；山药适量；
辅料
水适量；
山药粥的做法步骤
1：大米小米适量，洗干净。
2：山药，洗去泥土，刮去皮，切成小薄片。
3：山药片放到米锅里，加适量水。电压力锅，粥那一档。
4：煮好了。
5：成品图。米粥更粘稠，口感更棒。吃的时候可以放几个枸杞，或者放些白糖。
藜麦紫薯山药粥
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主料
稼祺藜麦50g；紫薯50g；山药50g；
调料
冰糖5g
藜麦紫薯山药粥的做法步骤
1：食材准备。
2：紫薯切小块备用。
3：山药切小块备用。
4：水开下藜麦。
5：加入紫薯、山药，中火煮25分钟。
6：加入冰糖，再煮5分钟。
山药南瓜粥
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主料
大米半杯；山药1小块；南瓜1小块；
辅料
盐适量；
山药南瓜粥的做法步骤
1：食材。
2：大米淘洗浸半小时；
3：山药、南瓜分别去皮切小块；
4：将大米、山药、南瓜一起入锅中，加适量清水，大火熬煮；
5：煮时不断搅拌至粥粘稠时，加盐调味即可。粥的稀稠度可按个人喜好掌握~~~~
藜麦山药饼
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主料
稼祺藜麦40g；猪肉70g；山药120g；
辅料
鸡蛋1个；小葱6g；
调料
盐适量
藜麦山药饼的做法步骤
1：食材准备。
2：稼祺藜麦浸泡2个小时；第二步：第三步：第四步：第五步。
3：山药、猪肉切块、小葱切末。
4：将山药块、肉块、葱末和鸡蛋依次加入破壁机打成肉糊。
5：将肉糊倒入碗中，加入泡好的藜麦和盐搅拌均匀。
6：将肉糊平铺在盘中，大火上锅蒸20分钟。
7：将蒸好的肉糊切喜欢的形状，摆盘！
山药百合粥
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主料
百合25克；山药400克；糯米70克；
辅料
薏米30克；红枣9个；
山药百合粥的做法步骤
1：先把山药洗净。
2：削去外皮。
3：薏米30克洗净，用水浸泡30分钟
4：百合25克。糯米70克。红枣9个。
5：把薏米、糯米、红枣洗净，放入锅中。
6：山药切成小块放入锅中，添加适量的水。
7：按下煮粥键，30多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。盛入碗中就可以食用了。
小窍门
薏米30克洗净，用水浸泡30分钟。
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