想要在家轻松做出健康又美味的南瓜绿豆浆吗？这里为您精选十种正宗做法，从经典原味到创意搭配，步骤简单易学。无论是清润解暑，还是营养暖身，都能满足您的需求，让您轻松享受家常美味。

南瓜绿豆汤

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主料

南瓜1段；绿豆100克；姜1块；香葱2棵；盐1勺；

南瓜绿豆汤的做法步骤

1：加适量的水，放入绿豆，放入姜片，放入适量的盐，说是先放盐绿豆容易开口，煮开后转中火煮半个小时

2：南瓜块状

3：倒入南瓜后大火煮开转中火煮十分钟左右.

4：最后撒上葱花即可

南瓜绿豆粥

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主料

南瓜适量；绿豆适量；

辅料

大米适量；

南瓜绿豆粥的做法步骤

1：锅中添水，烧开。

2：南瓜去皮切成小块。

3：大米和绿豆淘洗干净。

4：开水后把南瓜绿豆大米放入锅中煮20分钟。爱吃甜的朋友也可以放点冰糖。

5：南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。

6：南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。

绿豆浆

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主料

绿豆80克；

辅料

水1200毫升；

绿豆浆的做法步骤

1：用料

2：绿豆洗净沥水

3：倒入豆浆机打浆桶

4：加水浸泡一夜

5：次日，装机头

6：启动绿豆豆浆功能

7：打浆结束

8：倒出饮用

小窍门

绿豆性味甘寒，脾胃虚寒者不宜过多饮用，以防腹泻。豆浆打好后可以根据自己口味酌情加糖调味饮用。

南瓜豆浆

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主料

黄豆50g；南瓜50g；

辅料

清水1000ml；

南瓜豆浆的做法步骤

1：黄豆清洗干净

2：南瓜去皮切小块

3：食材倒入破壁料理机里面

4：加入清水

5：开启豆浆模式即可

小窍门

1.不用加糖，南瓜带甜味；2.豆浆不宜多喝，喝多肠胃容易不适，适度饮食；3.所有的一些功效什么的仅供参考，不具有科学依据。

南瓜绿豆汤

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主料

南瓜700克；

辅料

绿豆200克；

南瓜绿豆汤的做法步骤

1：备好食材。

2：南瓜削皮切块。

3：锅中烧水放入绿豆煮。

4：煮大概20分钟绿豆基本开花。

5：放入南瓜煮开关火焖5分钟。

6：南瓜绿豆汤完成。

小窍门

简单好做的汤，南瓜很快熟，所以开后关火焖5分钟，南瓜才不会散烂。

南瓜绿豆汤

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主料

老南瓜1块；绿豆3汤匙；

辅料

盐1勺；

南瓜绿豆汤的做法步骤

1：绿豆用盐巴揉下，用水淘干净

2：用冷水绿豆下锅，不能用热水

3：绿豆要裂口时，下南瓜，放点盐就可以了

苦瓜绿豆浆

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主料

鲜苦瓜30克；绿豆50克；砂糖50克；

辅料

清水800毫升；

苦瓜绿豆浆的做法步骤

1：食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。

2：将绿豆用清水洗净，苦瓜去籽切成丁。

3：将食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度处。

4：锁紧杯盖，选择豆浆程序启动，耗时29分钟。

5：豆浆程序结束后，放入砂糖，然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。

6：隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。

小窍门

该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。

绿豆浆

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主料

绿豆60克；

辅料

水900毫升；

绿豆浆的做法步骤

1：绿豆，共计60克，清水900毫升。备齐食材和豆浆机。

2：按照做豆浆的食材，需要在豆浆机的水箱里加清水900毫升。

3：把淘洗干净的食材倒进豆浆机的研磨腔，然后再倒入机器的研磨腔内。

4：锁定机器盖子，按下启动选择菜单中的五谷。

5：选择下0，9升，做豆浆就都搞定了，我坐等喝豆浆了。

6：豆浆机是智能的，完成制作程序之后，它会自己出浆和清洗。

小窍门

1，买绿豆的时候要仔细看一下外形，是否有虫口眼，如果绿豆上面有虫眼一定不要购买。2，要注意无霉烂、无虫眼、无变质的绿豆，新鲜的绿豆是鲜绿色，老的绿豆颜色会发黄一些。

南瓜绿豆汤

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主料

绿豆85g；清水3饭碗；

辅料

老南瓜260g；冰糖4勺；

南瓜绿豆汤的做法步骤

1：食材图

2：绿豆冲洗干净

3：放入高压锅

4：加水满满3饭碗

5：先盖锅盖压煮7分钟停火，

6：南瓜去籽冲洗后切块

7：4-5分钟后高压锅消气开盖，加入南瓜块再盖盖煮

8：气上后关火，等消气盖盖加入冰糖调味即可

小窍门

1，如果想强化解暑作用，绿豆要文火炖，不要煮烂。2，经常性地喝绿豆汤，容易引起体质偏寒，对肠胃功能也有一定的影响。腹泻便稀，体质虚弱，肠胃消化功能较差等等情况的人，还是尽量少喝绿豆汤为好。3，南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素，所以最好连皮一起食用，如果皮较硬，就连刀将硬的部分削去再食用。

南瓜豆浆

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主料

南瓜150g；黄豆80g；

辅料

饮用水1000ml；

南瓜豆浆的做法步骤

1：首先我们要准备好制作这道【南瓜豆浆】需要用到的所有食材：先将南瓜去皮去瓤清洗干净后切成小丁备用，黄豆清洗干净。

2：将黄豆和南瓜丁一起放入豆浆机中，加入饮用水1000ml。

3：选择特浓/干豆键启动即可，这一步取决于你家的豆浆机具备何种功能。然后的事就交给豆浆机吧，打豆浆的时间就可以去做主食了。

4：当豆浆机发出“滴”的提示音,程序结束跳转到保温时顺滑飘香的南瓜豆浆就打好了。

5：将豆浆过滤后倒入杯中即可食用，加入南瓜的豆浆色彩很诱人。

小窍门

1、也可以把黄豆提前泡发，把南瓜提前蒸好，直接用泡发好的黄豆和熟南瓜来做豆浆，能节省时间。2、因为南瓜本身有点甜味儿，打豆浆的时候就没有加糖，打好之后可以根据口感需要添加糖，我个人更喜欢原味不加糖的，能喝到食材本身的味道，不会太甜腻。3、豆浆一次不要饮用太多，防止导致消化不良。没有完全煮熟的豆浆中含有对人体有害的生物碱成分，所以豆浆一定要煮熟后再食用。4、过滤的豆渣不要倒掉，可以做成豆渣饼，不仅美味而且营养丰富。

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