苹果牛奶汁不仅营养丰富，还能通过巧妙搭配变幻出十种诱人口味。无论是加入蜂蜜与肉桂增添暖意，还是搭配香蕉、燕麦打造饱腹感，每一种做法都能轻松提升饮品的层次与风味，让日常饮品瞬间升级为美味享受。

苹果汁

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主料

苹果1个；

辅料

凉开水少量；

苹果汁的做法步骤

1：苹果不削好皮没人主动吃，今天来榨汁。

2：苹果去皮，削成小块。

3：果汁杯中加少量凉开水。

4：放入苹果丁，盖紧盖子，启动

5：很快就打好了，快点喝，氧化的快。

苹果炖牛奶蛋

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主料

苹果1个；

辅料

枸杞适量；

配料

牛奶适量

蛋1个

苹果炖牛奶蛋的做法步骤

1：苹果用苏打粉洗净外皮。

2：切去苹果的四分之一。

3：用小刀取出果蒂，掏出果核和部分果肉，做成苹果盅（做好记得放盐水泡着，以防氧化被黑）。

4：鸡蛋一枚，敲碎，准备牛奶。

5：挖出的苹果果肉切成粒。

6：鸡蛋和牛奶混匀。

7：不能装满，留点空间。

8：置电压力锅，加盖，压7分钟。

小窍门

置电压力锅，加盖，压7分钟。

排毒佳饮-----苹果牛奶汁

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主料

苹果3个；

辅料

牛奶400毫升；

苹果牛奶汁的做法步骤

1：准备牛奶1盒，苹果3个

2：苹果切好，牛奶倒出

3：苹果放入机器内压榨出汁

4：将苹果汁与牛奶混合倒入杯中，即可饮用

小窍门

提示：苹果可去皮也可不去，随个人喜好，，，此款果汁无须加水

苹果汁

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主料

苹果3个；

辅料

清水适量；

苹果汁的做法步骤

1：苹果去皮切块。

2：加入适量清水煮至透明，如果喜欢甜一些的可以适当加糖，但苹果比较甜了，就不需要加糖了。

3：煮好的苹果放置凉一凉。

4：装入便携式果汁机里，苹果与煮苹果的汁可以根据自己的喜好来决定。

5：启动果汁机，静等好喝的苹果汁吧。

小窍门

苹果榨汁之前煮一下，榨出来的苹果汁就不会变颜色了。

苹果汁

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主料

苹果1到2个；

辅料

冷开水1到2升；

苹果汁的做法步骤

1：准备好食材：1到2个苹果

2：往榨汁机内倒入适量冷开水

3：苹果洗净去皮去核。

4：把苹果切成小块，放入榨汁机中。

5：通电，搅拌几下，断电。

6：倒入杯中即可享用！！！

苹果牛奶热饮

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主料

苹果1个；牛奶1盒；

辅料

香蕉1根；

苹果牛奶热饮的做法步骤

1：准备食材，苹果1个，牛奶1盒，香蕉1根，我用的是富士苹果，喜欢它的酸甜口。

2：苹果去皮去核切小块，香蕉去皮切块，最好都切小一点的快。

3：将切好的苹果、香蕉块加入破壁豆浆机，加入牛奶，再加入适量的纯净水到最低水位以上即可。破壁豆浆机能将果籽都磨得很碎，不过我没保留苹果籽。

4：破壁豆浆机打开电源，启动热饮区——果茶功能，点动开关，豆浆机开始工作，此时可以准备早餐了。

5：自动制作完成后打开豆浆机，这个过程大约15分钟。

6：出锅，早餐、下午茶都是不错的选择。

小窍门

1、秋冬季牛奶更适合热饮，与水果搭配，果香浓郁，老人孩子都爱吃，营养又健康。2、牛奶水果饮品对水果没有特别要求，喜欢的都可以加进去，每天换样榨汁，让家人吃得更健康。

苹果果蔬汁

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主料

红富士苹果一个；莴苣叶25克；柠檬一个；

辅料

纯净水500毫升；蜂蜜适量；

苹果果蔬汁的做法步骤

1：准备的材料

2：苹果去皮切小丁，莴苣叶子洗净切碎，柠檬去皮去核切小丁

3：所有的材料放入杯体中，放入纯净水或凉开水、矿泉水均可

4：合上机头，接通电源，启用果蔬汁功能，豆浆机开始工作

5：豆浆机停止工作后，打开机头，调入适量的蜂蜜搅匀即可

6：捞一勺看看，已经打的非常细腻，苹果无丁点块状

小窍门

破壁免虑豆浆机的效果确实出乎意料，苹果已经打的非常细腻，喝一杯舒缓肠胃压力

牛奶牛油果汁

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主料

牛油果2个；牛奶500ml；

辅料

蜂蜜2勺；

牛奶牛油果汁的做法步骤

1：准备牛油果，对半切开，去掉核，用勺子挖出。

2：放入料理机，加牛奶，蜂蜜，盖上盖子，启动蔬果健，40秒。

3：40秒之后，机器停止，倒入杯中就可以喝了。

苹果牛奶蒸蛋

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主料

鸡蛋2个；牛奶150ml；苹果0.5个；

辅料

糖20克；炼乳适量；

苹果牛奶蒸蛋的做法步骤

1：所有材料大集合！鸡蛋要提前从冰箱里拿出来！

2：苹果切丝加糖、牛奶，放到微波炉里高火五分钟！

3：领切一点苹果碎丁！

4：鸡蛋打散，速度不要太快，不然气泡会很多！

5：打好的鸡蛋加牛奶继续搅打！

6：微波炉里烘好的苹果丝

7：蛋液过筛，倒入碗中！加入苹果丝！

8：蒙上保鲜膜，扎上几个小眼！

9：上锅蒸10分钟！

10：淋点炼乳，出锅！

小窍门

1.一定要过筛。2.一定要加保鲜膜，不然会起泡！

苹果汁

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主料

苹果3个；

苹果汁的做法步骤

1：将苹果削皮备用。

2：将去皮的苹果削成小块，放入榨汁机口。

3：按下开关，将苹果块打成果汁。

4：从取汁口倒出果汁，即可食用。

5：瞧，颜色金黄的苹果汁，健康又营养。

小窍门

鲜果汁尽量不要榨取太多，够一次性食用即可，这样，即安全又卫生。

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