花生牛奶汤，一道融合了坚果醇香与奶香温润的经典甜品。它不仅口感顺滑甘美，更富含优质蛋白与多种营养。无论是加入红枣枸杞的传统滋补款，还是搭配燕麦、芋圆的创新吃法，都能轻松在家制作。掌握这十种简单做法，您便能随心变换风味，为家人带来既暖心又健康的美味享受。
牛奶花生浆
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主料
生花生仁适量；牛奶适量；
辅料
糖适量；
牛奶花生浆的做法步骤
1：根据自家豆浆机的说明，取适量生花生洗净放入豆浆机中。
2：依自己口味调入纯牛奶，我放了一袋200毫升。
3：倒入适量水和糖，按下干豆豆浆的键。
4：20分钟后工作完成，用滤网将牛奶花生浆过滤倒入杯中。
小窍门
Ps：1、花生没有去红衣，因为花生皮的营养很高。如果你不喜欢，可以用开水稍煮两分钟花生，然后去皮。2、花生和水的量要根据自己豆浆机的容量来调整。3、剩下的花生渣不要扔掉，可以用来煎饼，或者直接加点糖或盐吃。暖心暖胃的牛奶花生浆。
牛奶花生糊
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主料
大米50克；黑芝麻20克；花生仁20粒；
辅料
牛奶200ML；
牛奶花生糊的做法步骤
1：大米50克，花生仁20粒，黑芝麻20克，牛奶200ML；
2：花生仁、黑芝麻入搅拌机打成干粉；
3：大米洗净，加水煮成白粥；
4：滤去米汤，加入牛奶、花生芝麻粉，搅拌均匀，小火煮成粥即可。
小窍门
注意事项：花生仁、黑芝麻在打成粉以前，一定要洗净滤干再用干锅小火炒熟。如果嫌麻烦，可以选择市售已经磨好的花生粉和芝麻粉。
牛奶花生棒
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主料
低筋面粉230克；花生100克；牛奶100克；
辅料
小苏打2克；橄榄油20克；鸡蛋55克；白砂糖40克；
牛奶花生棒的做法步骤
1：将花生放在烤盘上入烤箱200度上下火烤10分钟
2：将鸡蛋打散，与牛奶、糖和油混合均匀
3：将低粉和小苏打筛入
4：和成柔软的面团，盖保鲜膜醒20分钟
5：花生晾凉后去皮
6：将花生放食品袋中用擀面杖敲碎
7：将花生碎揉进面里
8：取一小块面搓成长条后两手拿住两头转几圈
9：摆入烤盘中
10：将烤盘放在预热好的烤箱中下层，上下火200度15分钟，中间发现上色后可翻下面
11：取出晾凉后放保鲜盒即可
12：成品图
13：成品图
14：成品图
小窍门
烤箱的温度和时间设置请根据自己烤箱的脾气。
花生牛奶
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主料
花生1勺；牛奶200ml；
辅料
白糖1勺；
花生牛奶的做法步骤
1：花生、牛奶，备好；
2：花生，洗去浮尘；
3：放入豆浆机；
4：牛奶也倒入豆浆机；
5：启动程序；
6：结束程序，就可以了，可以适量的加点糖；
花生牛奶
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主料
熟花生碎50g；牛奶500g；
调料
冰糖3g
花生牛奶的做法步骤
1：熟花生碎放入破壁机。
2：倒入牛奶，选择奶昔键。
3：过滤入锅中。
4：加入冰糖，煮至滚边即可。
【牛奶花生】
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主料
花生150克；清水300克；牛奶适量；
牛奶花生的做法步骤
1：把花生用清水浸泡一夜，重新换上干净水。（夏天泡发入冰箱）
2：安装好美的榨汁机。
3：启动开关。
4：把浸泡好的花生混合着水分一起，分次舀入投料口。
5：榨成花生汁。
6：我用的细网，榨好的花生汁很细腻。
7：倒入小奶锅中煮开，然后加入适量牛奶混合均匀即可。（如果喜甜的可以酌情添加一些白糖）
花生牛奶
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主料
生花生适量；
辅料
冰糖适量；
花生牛奶的做法步骤
1：花生用清水泡到胖胖的
2：搓去花生皮
3：放入果语多功能破壁料理机中
4：启动豆浆功能
5：做好的花生露直接倒在杯子里加冰糖粉调味就可以了！
牛奶花生汤
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主料
花生米100克；牛奶250克；
辅料
白糖适量；
牛奶花生汤的做法步骤
1：花生米
2：牛奶
3：先把花生米泡水
4：把花生米去皮，放入器皿中加白糖和牛奶下锅炖
5：炖好的成品
花生牛奶
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主料
花生米50克；牛奶500毫升；
辅料
清水500克；
花生牛奶的做法步骤
1：食材：花生米50克（已泡发）、牛奶500毫升、清水500克
2：将已泡发的花生米淘洗一下。
3：放入豆浆机中。
4：随后，加入牛奶。
5：加入清水。
6：接着，盖上盖，插上电源。
7：然后，按好营养米糊键进行工作，工作完毕将电源拔掉。
8：打开豆浆机，将花生牛奶过滤。
9：最后，倒入杯杯中就可以喝喝喽。
小窍门
喜欢喝甜的自行加糖。
花生煮牛奶
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主料
花生米适量；纯牛奶两盒；
调料
糖适量
花生煮牛奶的做法步骤
1：花生米略为清洗，放锅里加一点点，不用太多，电压力锅煮的不需要多，而且后面还要加牛奶的，所以少点水。
2：我用了最高的豆类蹄筋档煮好花生米。
3：加入纯牛奶，加点红糖或者其他糖。继续加热。
4：搅拌一下。牛奶煮热就可以了，不必煮开。
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