黄瓜苹果汁是夏日里一抹清新的健康选择，将爽脆的黄瓜与清甜的苹果巧妙结合，不仅口感层次丰富，更富含维生素与水分。无论是简单搭配纯净水直打，还是加入蜂蜜、薄荷或生姜调味，都能轻松在家制作。这十种家常做法从基础到创意，步骤简易、食材常见，让你快速学会如何做出一杯解渴又营养的鲜榨果汁，为日常饮食增添清爽活力。

苹果汁

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主料

苹果3个；

苹果汁的做法步骤

1：将苹果削皮备用。

2：将去皮的苹果削成小块，放入榨汁机口。

3：按下开关，将苹果块打成果汁。

4：从取汁口倒出果汁，即可食用。

5：瞧，颜色金黄的苹果汁，健康又营养。

小窍门

鲜果汁尽量不要榨取太多，够一次性食用即可，这样，即安全又卫生。

苹果黄瓜汁

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主料

苹果适量；黄瓜适量；

苹果黄瓜汁的做法步骤

1：伊尔浦原汁机。

2：苹果，黄瓜。

3：切块。

4：先放进苹果。

5：一边榨一边放。

6：再从送料口放进黄瓜。

7：一边榨一边放。

8：直至榨完，从果汁出口放出果汁。

9：喜欢吃甜的加点蜂蜜就行。

苹果甜瓜汁

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主料

苹果1个；甜瓜1个；

苹果甜瓜汁的做法步骤

1：将甜瓜去除果皮，削成条块状，备用。

2：将苹果去除果皮与果核，削成条块状，备用。

3：将甜瓜放入榨汁机的果料投入口。

4：将苹果放入榨汁机的果料投入口。

5：按机身开关NO，两分钟时间，小半桶混合果汁就打好，果渣也从出渣口流出。

6：将打好的果汁接出，即可饮用。

小窍门

1、果皮若嫌费事，可以不事先削去，直接投入原汁机榨取。个人认为，现在果皮农药残留量较多，去掉再榨取果汁，会更加新鲜无毒害。2、一般榨取果汁要用细网，适用于果汁含量多的水果，我这次用的就是细网。说明书上提示，果肉含量多的、蔬菜类、谷类的，榨取制作时，要用粗网。3、一个甜瓜与一个苹果榨取的果汁约有250CC左右，建议每次现榨现喝，既新鲜又独具风味，若一次喝不完，可以放保鲜密封杯中，冷藏保存。

黄瓜苹果酸奶汁

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主料

黄瓜100g；苹果100g；酸奶200ml；

黄瓜苹果酸奶汁的做法步骤

1：将所有食材置入料理机中

2：选择果蔬汁键运行至结束

3：倒出即可

木瓜苹果汁

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主料

木瓜半个；苹果半个；

辅料

水3ml；

木瓜苹果汁的做法步骤

1：准备好洁诺斯果汁杯，苹果、木瓜切丁

2：放入苹果，加点水，开始榨汁

3：榨出汁后放入木瓜丁

4：开始榨汁

5：倒入杯中，把细小的果肉（纤维）和果汁一起喝掉

苦瓜苹果汁

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主料

苦瓜0.5个；苹果1个；

辅料

冰水500ml；蜂蜜5克；冰块5块；

苦瓜苹果汁的做法步骤

1：成品

2：苦瓜洗干净切小块

3：苹果一个

4：苹果去皮切块状

5：苦瓜和苹果块放入搅拌机中，加入冰水和蜂蜜

6：按下搅拌开关，两分钟后，成混合果汁

7：用过滤网隔离蔬果渣

8：饮用时，根据个人需求，加入适量冰块。

西芹黄瓜苹果汁

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主料

西芹180克；苹果1个；

辅料

黄瓜半根；

西芹黄瓜苹果汁的做法步骤

1：西芹洗净切成小块

2：放人锅中焯水

3：捞出沥干水分晾凉

4：黄瓜洗净切成小段

5：苹果洗净后切成小块去核

6：这是准备好的食材

7：放人原汁机的入口，启动按钮

8：一个小孔出果蔬汁

9：一个小孔出果渣

10：成品图

小窍门

比较清爽的果蔬汁

苹果黄瓜汁

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主料

黄瓜1根；

辅料

苹果1个；细盐适量；

苹果黄瓜汁的做法步骤

1：备好黄瓜及苹果。

2：因为这次要保留黄瓜皮一同榨汁，所以要用细盐搓洗黄瓜皮。

3：将搓洗好的黄瓜改刀备用。

4：另将苹果去皮泡制一下细盐水备用。

5：将苹皮下原汁机里慢速榨汁。

6：再将黄瓜加入慢速榨汁。

7：最后将榨好的原汗倒入杯中即可享用。

小窍门

因为是连皮榨取原汁，要注意一定要清洁好水果外皮。

猕猴桃黄瓜苹果汁

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主料

猕猴桃2个；黄瓜0.5个；苹果1/4个；

辅料

柠檬1/4个；

猕猴桃黄瓜苹果汁的做法步骤

1：这是全部的材料。猕猴桃2个，黄瓜半根，苹果1/4个，柠檬1/4个。

2：首先把猕猴桃去皮，我买的比较硬，可以上下两刀后竖着一刀接一刀去皮。

3：猕猴桃切丁，黄瓜切丁（不用去皮），苹果切小块，柠檬切块。

4：除了柠檬外全部加入搅拌机里，挤入柠檬汁（注意别把籽挤进去）。

5：搅拌一下，如果机器空转就暂停，晃下杯壁让水果下落，直到全部打碎。如果喜欢细腻的就打30秒。

6：装杯，享受生活吧。

小窍门

1、我没有添加任何东西，打出来的就是果蔬原本的味道，可以根据自己的喜好放入酸奶、冰块、蜂蜜。2、严格来讲这属于搅拌出的果泥，富含纤维素，也可以添加水用榨汁机榨汁，更加清爽。3、柠檬可以增加风味，更能防止水果氧化变色。

黄瓜苹果汁

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主料

苹果1个；黄瓜2个；

辅料

水适量；

黄瓜苹果汁的做法步骤

1：准备好苹果和黄瓜。

2：把苹果和黄牛切成小丁。

3：维仕美破壁机中装上过滤器，加入黄瓜和苹果。

4：加入一碗温水。

5：打开开关，打30秒就可以了。

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