西米南瓜粥融合了南瓜的香甜与西米的Q弹，是秋冬暖身的绝佳选择。无论是搭配椰奶的南洋风味，还是加入红枣、桂圆的滋补做法，都能轻松变换口感。掌握煮西米的技巧和南瓜的熬煮火候，十分钟就能做出绵密顺滑、清甜不腻的家常美味，暖心又暖胃。
南瓜米粥
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主料
南瓜1块；大米3匙；小米3匙；糯米1匙；红枣5个；
辅料
水适量；
南瓜米粥的做法步骤
1：南瓜去皮洗净切成小块。
2：3勺大米。
3：3勺小米1勺糯米。
4：洗净放入锅里加入适量水，大火煮开，小火煮40分钟。
5：出锅即可。
小米南瓜粥
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主料
南瓜适量；小米适量；
辅料
水适量；
小米南瓜粥的做法步骤
1：准备好材料，南瓜，小米
2：南瓜去皮洗净切小块
3：小米洗净后放入炖盅里面
4：把南瓜块也倒进去
5：加入8分满的水
6：放入炖锅里面煮上3个小时即可
小窍门
小米不容易炖烂，所以时间尽量久一点！
西米南瓜小米粥
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主料
南瓜170g；西米适量；清水适量；
辅料
小米140g；白糖适量；
西米南瓜小米粥的做法步骤
1：食材图，南瓜已经切成丁
2：小米在碗里用清水淘洗几次
3：然后将所有食材都倒入到电压力锅里
4：按下煮粥键，煮25分钟后焖着。
5：待气完全消了，打开出锅入碗。喜欢甜的加糖即可。
小窍门
1，电压力锅真的是懒人的好厨具。不用担心溢出和煮糊。2，要等消气后再打开锅盖。3，南瓜本身就带甜，喜欢更甜的，可再加适量的糖。
南瓜米粥
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主料
南瓜300g；大米90g；
辅料
纯净水1200ml；
南瓜米粥的做法步骤
1：南瓜洗净切块。
2：大米洗净。
3：南瓜和大米放入电压力锅中，加水，按煮粥模式。
4：已煮好。
5：搅拌一下即可。
6：盛入碗中。
7：营养粥。
南瓜小米粥
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主料
南瓜适量；
辅料
小米适量；枸杞适量；
南瓜小米粥的做法步骤
1：小米洗净，加入清水。
2：煮开。
3：准备好的南瓜块。
4：加入南瓜。
5：搅拌一下。
6：我开盖煮的，南瓜煮熟。
7：待粥熟后加入洗净的枸杞。
8：泡10分钟左右。
9：南瓜小米粥减肥的好粥。
黑米南瓜粥
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主料
黑米适量；南瓜适量；
辅料
清水适量；
黑米南瓜粥的做法步骤
1：黑米先浸泡
2：南瓜洗净、去皮、切块备用
3：先煮黑米
4：黑米快熟时再加入南瓜一起煮
5：南瓜煮熟就可以了
小窍门
南瓜和黑米一起煮也可以，那样南瓜更软烂
小米南瓜粥
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主料
米1勺；小米适量；南瓜适量；
小米南瓜粥的做法步骤
1：一杯米，再抓一把小米放入高压锅
2：南瓜去皮切厚片
3：淘洗干净后加入适量清水，开火煲开后转小火，再煮十五分钟关火
4：一个小时后……温度刚刚好，配上两个菜，简简单单就一餐了！
小窍门
大火煮开后，调到最小火约煮15分钟后关火，焖—个小时左右再吃，口感超好。
小米南瓜粥
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主料
小米200克；
辅料
南瓜100克；
调料
水1000毫升
小米南瓜粥的做法步骤
1：备好食材。
2：南瓜煮好打成泥。
3：锅里水开放入小米煮。
4：煮到开花。
5：倒入南瓜泥。
6：在煮3分钟即可。
7：香甜可口。
小窍门
小米南瓜泥特别好吃，冬天也很暖和。
南瓜小米粥
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主料
大米100克；南瓜200克；
辅料
小米50克；清水适量；
南瓜小米粥的做法步骤
1：食材。
2：把小米和大米淘洗干净。
3：锅里加清水。
4：烧至将开，加入大米和小米。搅拌一下。转小火熬粥。
5：南瓜切丁。
6：煮约40分钟，大米和小米至熟，滴点油，加入南瓜丁。
7：南瓜煮粥即可。
8：可以加入少许盐调味或不加。
小窍门
1、将水煮至将开加入米时搅动一下，防止粘锅。然后转电磁炉的煮粥键。2、滴点油，粥顺滑，南瓜也更美味。
南瓜玉米粥
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主料
南瓜200克；玉米1根；大米50克；
南瓜玉米粥的做法步骤
1：南瓜去皮切片上锅蒸熟；
2：玉米剥粒洗净；
3：大米加水煮成较稠的粥；
4：晾凉的蒸熟的南瓜和玉米加少量水打成汁；（留少量玉米粒和南瓜块）
5：南瓜玉米汁倒入粥中搅拌均匀；
6：加入剩下的玉米粒煮熟，当中搅拌一下以免粘底；
7：加入剩下的南瓜块拌匀即可。可以加盐或糖调味。我觉得南瓜和玉米的原味就很好了~~~~~~
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