菊花蜂蜜茶是一款经典养生饮品，以干燥菊花与天然蜂蜜为主料。其做法简单：将菊花用沸水冲泡，待水温降至适宜，调入蜂蜜即可。茶汤色泽清亮，菊香淡雅，蜂蜜的温润甘甜巧妙中和了菊花的微苦，口感温润怡人。常饮此茶，不仅能生津解渴，更有清热明目、缓解疲劳的益处，是四季皆宜的日常佳饮。

菊花枸杞蜂蜜茶

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主料

中宁枸杞10g；中宁枸杞蜜适量；

辅料

皇菊2朵；

菊花枸杞蜂蜜茶的做法步骤

1：将皇菊和枸杞洗净

2：将枸杞和皇菊放入杯中，倒入沸水，盖上盖子静止几分钟

3：4、等到水温到40度就可以依据自己的口味加入枸杞蜂蜜。

小窍门

枸杞明目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来对大大提高美容养颜之效，保福安全新推出的杞菊养生礼盒前十名购买还可以额外赠送枸杞蜜一罐，实惠多多。

菊花姜蜜茶

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主料

杭菊适量；姜适量；水适量；

辅料

蜂蜜适量；

菊花姜蜜茶的做法步骤

1：备材料

2：取一锅，加入适量的水，投下杭白菊与姜片

3：加盖煮20分钟左右

4：煮好后原锅晾至常温，滤去杭白菊与姜片

5：调进适量的蜂蜜，就可以饮用

6：冷饮的话就取干净瓶子装好，放冰箱冷藏即可

蜂蜜姜茶

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主料

生姜适量；蜂蜜适量；清水少许；

蜂蜜姜茶的做法步骤

1：生姜洗净

2：切薄皮

3：关上排汁胶塞，生姜汁比较少，要慢慢放入原汁机。

4：榨完后倒出姜汁再将少许清水倒入原汁机里面，继续运转十秒钟左右还会有少许姜汁榨出。

5：把榨好的姜汁倒入不粘锅大火烧开转小火五分钟

6：装入容器凉凉

7：加入蜂蜜搅拌均匀即可（蜂蜜和姜汁比例是1:1放入冰箱，每早兑温水即可）

菊花参蜜

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主料

菊花适量；花旗参适量；蜂蜜适量；

辅料

水适量；

菊花参蜜的做法步骤

1：备材料

2：用适量的沸水把花旗参煮10分钟左右

3：加进菊花稍煮一会，约5分钟，关火，加盖晾凉

4：过滤出水份

5：喝的时候调入蜂蜜即可

小窍门

也可用沏茶的方法泡着喝

菊花茶

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主料

菊花10朵；枸杞15个；冰糖适量；

辅料

大枣10颗；纯净水适量；

菊花茶的做法步骤

1：大枣和枸杞洗净放在养生壶里。

2：放入菊花，冰糖和纯净水。

3：接通电源烧开，特别喜欢菊花在水中慢慢开放的样子。

4：煮好静置几分钟就可以喝了。

5：倒入杯子即可饮用。

小窍门

1.菊花茶最好喝多少泡多少不建议喝隔夜的容易腹泻。2.菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。

蜂蜜桂花白茶

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主料

老白茶4G；蜂蜜依个人口味；

辅料

桂花依个人口味；

蜂蜜桂花白茶的做法步骤

1：第一步：洗茶也叫醒茶，将一小块，大约4克左右的白茶放入果茶壶内，注入热水10秒左右倒掉，使茶叶均匀受热，唤醒茶叶香味即可

2：第二步：将约95度的热水缓缓倒入茶壶，点上茶蜡，慢慢加热

3：第三步：待汤色煮到金黄，加入桂花，继续煮；

4：第四步：待汤色浓郁，将茶水倒入杯中；

5：第五步：茶水微微放到约60度左右时加入蜂蜜即可饮用。

6：也可撒上一些桂花

7：白茶会随着加热时间长短，口味渐渐加重，一块老白茶，可加水煮多遍，上班族一天的量都可以满足。

蜂蜜柚子茶

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主料

柚子（果肉与柚皮丝约900克）1个；冰糖200克；蜂蜜300克；盐适量；水两小碗；

蜂蜜柚子茶的做法步骤

1：柚子用盐充分搓去表面蜡质。

2：用热水冲洗干净。

3：刮出薄薄的柚子皮，尽量不带白瓤。我用的柠檬刀很方便。

4：用淡盐水浸泡3--4个小时以去其苦味。

5：剥出净果肉。

6：放入维仕美破壁机调理杯中盖上杯盖。

7：选择果蔬键。启动开关键后柚子肉瞬间被打碎

8：将打碎的果肉、柚子皮、冰糖与两小碗水一同放入锅中。

9：大火煮开后，转小火。

10：期间不停搅拌，煮至柚子茶粘稠无水分、柚子皮变透明关火。

11：放至温热后加入蜂蜜同一方向搅匀，然后密封冷藏保存一周后即可食用。

12：蜂蜜柚子茶冲调时最好用温水，这样不会破坏其原有的营养成份，也可以当果酱来吃，别有一番风味。

13：成品图

14：成品图

蜂蜜花粉奶茶

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主料

茶花花粉10G；牛奶250ML；

辅料

蜂蜜2勺；

蜂蜜花粉奶茶的做法步骤

1：准备花粉、牛奶、蜂蜜

2：把牛奶微波炉温热一下。

3：温热的牛奶和花粉和一起

4：用勺子轻轻搅动花粉奶液。准备蜂蜜

5：根据自己口味放蜂蜜

6：好了，搅匀即可品尝。

7：当然也可以用花粉、蜂蜜、温凉白开做茶饮，这个是最方便、普遍的一种方法。

8：温水缓缓冲入花粉和蜂蜜里

9：搅匀。

小窍门

用少量温凉白开浸泡花粉，放蜂蜜，调匀成糊，可敷面美容。

柠檬蜂蜜茶

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主料

柠檬一个；

辅料

蜂蜜半斤；

柠檬蜂蜜茶的做法步骤

1：柠檬在切片之前一定要用盐清晰表面的蜡

2：加入蜂蜜腌制，发酵半个月

3：密封保存

4：半个月后可泡水

5：柠檬蜂蜜水的功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。爱美的女孩自己动手做起来

小窍门

柠檬最好是选用进口的，蜂蜜不要买超市里面的，那样的蜂蜜有可能不是很纯，到时候会影响柠檬蜂蜜水的口感和效果

蜂蜜柚子茶

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主料

胡柚3个；

辅料

冰糖适量；

配料

蜂蜜适量

蜂蜜柚子茶的做法步骤

1：准备好原料

2：柚子用盐把皮搓一搓，把表皮上的果蜡搓下来，洗净后将柚子皮削下来，去掉皮上白色的部分（要不然会很苦）

3：再把柚子皮切成细丝，用淡盐水泡上几小时，然后将泡过皮的水倒掉，你会发现水面上还有一些残留的一些果蜡，多漂洗几次就没有了，也可以用开水焯一下（果蜡是不溶于水的）

4：另外将柚子剥出来，掰成小块备用

5：锅里放少量水，将柚子和冰糖放进去

6：把柚子皮也放进锅里，开小火慢慢熬

7：一开始水份较多，只需用筷子稍稍搅拌就行了

8：熬到柚子的水份较少时，就得不停的搅拌，以防粘锅

9：熬好以后放凉，加上蜂蜜拌匀，放干净的瓶子里保存，吃时舀上一些柚子茶，加入温开水冲入即可

小窍门

削柚子皮要注意，不要把白色的部分削上，不然柚子会发苦，切成丝后多用盐水泡一会

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