生姜红枣饮，一道流传千年的传统养生饮品，以生姜的辛温与红枣的甘润巧妙结合。其正宗配方讲究精选食材：老姜驱寒暖身，红枣补中益气，两者比例协调，共奏温养之效。慢火细熬间，姜香与枣甜交融，化作一碗色泽温润、滋味醇厚的汤饮，不仅是味觉的享受，更是顺应天时的养生智慧。

红茶姜茶饮

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主料

红茶6g；生姜10g；

辅料

纯净水360ml；

红茶姜茶饮的做法步骤

1：生姜去皮切片。

2：红茶备用。

3：姜片和红茶一起用开水冲泡，静置3—4分钟。

4：OK。

生姜黑枣茶

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主料

黑枣15颗；老姜5片；

辅料

红糖适量；

生姜黑枣茶的做法步骤

1：黑枣洗净，老姜切片

2：黑枣和姜片加适量水放入奶锅中小火烧煮15分钟

3：放入适量红糖

4：煎汤代茶饮，可以补脾胃。

生姜红枣奶茶

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主料

红枣20克；生姜10克；红茶1包；纯牛奶200克；

辅料

冰糖适量；水400克；

生姜红枣奶茶的做法步骤

1：红枣去核切小条、生姜切小片。

2：锅中放入适量水、加入红枣、生姜。

3：小火煮沸，在继续煮5分钟左右。

4：将红茶包放入煮好的红枣姜水中泡两下取出

5：牛奶加热至微沸立即关火

6：再将牛奶冲入茶水中。

7：加入适量冰糖调味即可。

小窍门

想要口感更好煮好的红枣姜水可以过虑再放入茶包。

枸杞生姜红枣红糖水

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主料

枸杞一把；生姜两片；

辅料

红枣3颗；红糖两勺；

枸杞生姜红枣红糖水的做法步骤

1：枸杞红枣生姜洗干净

2：生姜切碎红枣切碎红糖两勺一起放入碗中

3：烧好开水直接冲入碗中把碗放炉子上面因为还有余温放两分钟就ok可以喝了

小窍门

生姜大枣红糖水具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。(但是不要在月经期间服用，以免血量过多)。平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火　　红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。红糖的最佳食用方法是烧成红糖水饮用。但是，食用红糖每次要适量，以免量过多而影响食欲和胃肠道的消化吸收。　

红枣姜茶

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主料

红枣300克；姜500克；

辅料

黑糖500克；

红枣姜茶的做法步骤

1：所需食材。

2：大枣洗净放入高压锅中，再放入适量清水，压10分钟。

3：这时可以把姜切块，放入料理机中研磨姜茸，水不要加的太多。很细腻的。

4：高压锅自然落阀。取出熟的红枣。

5：挑出枣核。同样放入料理机打成枣泥。因为枣已吸足水份，就不要放水了。

6：把所有食材放入面包桶。

7：选择果酱键，时间为1：30小时。这时可以清理厨房。

8：红枣姜茶做好，浓郁的红枣和姜的味道，闻着都温暖。

9：每天早餐后冲一杯，对女性的宫寒很有疗效的。经期也可以饮用哦。

小窍门

1、最好是餐后喝比较好，在饭后一小时，以免姜的刺激性加重胃部不适。2、如果不用面包机熬煮，可以用不锈钢的锅，切记不可用铸铁锅。

红枣绿豆养生饮

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主料

红枣1勺；绿豆1汤匙；

辅料

白糖2勺；

红枣绿豆养生饮的做法步骤

1：红枣，洗净，备好；

2：绿豆，洗净，备好；

3：红枣、绿豆都放入豆浆机，放入适量的水，启动模式；

4：模式结束，加入适量的白糖，就可以了……

5：来吧～

姜枣红糖养生茶

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主料

红枣6颗；生姜5g；红糖适量；

辅料

清水800g；

姜枣红糖养生茶的做法步骤

1：姜去皮切丝

2：红枣洗净去核

3：将姜丝、红糖和红枣放入养生壶中

4：倒入水

5：选择花茶功能，煮的时间长，味道越浓郁

6：成品

7：成品

8：成品

紫苏生姜红枣汤

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主料

紫苏叶10克；红枣15颗；生姜3块；

辅料

调料适量；

紫苏生姜红枣汤的做法步骤

1：、将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟。2、30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。

2：、30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。本文由唯信公众号：爱上美人颜为你提供，更多养生、美容、养颜知识欢迎关注

3：功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效。

红糖生姜核桃饮

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主料

生姜100g；红糖80g；

辅料

核桃仁适量；

红糖生姜核桃饮的做法步骤

1：食材如图，红糖是我们云南的块状红糖，很好吃的；

2：生姜刮皮洗净，切丝；红糖用研钵敲碎；

3：砂锅上火，加适量水，加入生姜丝和红糖，大火煮开；

4：改小火加盖慢煮30分钟；

5：炖煮的时候，剥好核桃仁，切成薄薄的片，越薄越好，用水果刀好切，可以切得很薄很薄；

6：煮好的生姜红糖水趁热滤去姜丝；

7：撒上薄的核桃仁片，趁热饮用；

8：成品~

小窍门

1、生姜和红糖的量依据个人口味适量添加，我煮生姜红糖水生姜和红糖的量一直是在10:8左右这样的比例，这样生姜不是很辛辣，糖水也不会特别甜，个人感觉正合适，不过我老公会觉得辣，他本来也不喜欢生姜的辛辣味，我却很喜欢^_^；2、核桃一定是切成薄薄的片口感才最好，以前也偷懒直接将核桃仁碾碎放进去的，口感大打折扣~

黑豆红枣养生饮

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主料

黑豆2勺；红枣1勺；

辅料

白糖2勺；

黑豆红枣养生饮的做法步骤

1：黑豆，提早一天泡发；

2：红枣，去核，备用；

3：豆浆机，放入红枣、黑豆、和清水；

4：程序倍浓豆浆；

5：30分钟，加入白糖、就可以喝了～～

小窍门

雨夕碎碎念：白糖的量根据自己口味；

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