一碗清润的绿豆丝瓜粥，是夏日里最熨帖的滋味。想要煮得美味，秘诀在于掌握食材的搭配与火候：绿豆需提前浸泡，易煮开花；丝瓜宜后放，保持翠绿爽口。可添些薏米增稠，或佐以淡盐提鲜，甚至加入虾仁、瘦肉丰富层次。无论是清甜原味，还是咸香升级，这碗粥总能以简单做法，滋养整个盛夏。
南瓜绿豆粥
图片来源于网络 侵删
主料
南瓜200克（带皮）；大米60克；绿豆50克；
辅料
水适量；
南瓜绿豆粥的做法步骤
1：准备原料；
2：煮锅内水热后放入洗净的绿豆，开始煮绿豆；
3：南瓜去皮去籽切块；
4：待绿豆煮开花时，放入洗净的大米，熬煮；
5：待煮至大米将要开花时，放入切好的南瓜，熬煮至南瓜熟透，大米开花即可。
小窍门
煮粥时，中途加水最好加入开水。
绿豆南瓜粥
图片来源于网络 侵删
主料
南瓜250g；绿豆100g；大米80g；
绿豆南瓜粥的做法步骤
1：绿豆洗干净用冷水浸泡1个小时。
2：绿豆倒入电饭煲内胆。
3：加适量水，将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。
4：南瓜洗干净。
5：大米洗干净用冷水浸泡。
6：南瓜去皮去瓤。
7：南瓜切成滚刀块。
8：绿豆煮开锅后，将南瓜放入同煲。
9：再开锅，将大米洗干净入锅同煲煲粥时间到，断电，焖一会。
10：即可盛出享用。
小窍门
1、食材浸泡后更容易煮熟。2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
绿豆粥
图片来源于网络 侵删
主料
绿豆50克；大米80克；
辅料
水1200克；
绿豆粥的做法步骤
1：准备绿豆和大米
2：加水淘洗两遍
3：将洗净的大米和绿豆放入电压力锅内，加入1200ML水
4：盖好盖子，接通电源按下"汤/粥"键，程序结束后排气开盖盛出，降温后食用，亦可加糖食用
5：成品
小窍门
电压力锅的水一定要少于普通高压锅的水，因为它的锁水功能非常的好。普通锅煮粥加水是材料的10至13倍即可，水要根据自己喜欢的稀稠程度添加
绿豆南瓜粥
图片来源于网络 侵删
主料
绿豆100g；南瓜250g；大米80g；
辅料
水适量；
绿豆南瓜粥的做法步骤
1：绿豆洗干净。
2：绿豆放入电饭煲内胆。
3：大米洗干净。
4：大米放入电饭煲内胆，内胆放入电饭煲盖上锅盖通电煲。
5：南瓜去皮去瓤洗干净，切成片。
6：开锅后南瓜入锅同煲，煲熟断电。
7：盛出享用。
小窍门
食材搭配依据个人偏爱。
南瓜绿豆粥
图片来源于网络 侵删
主料
南瓜适量；绿豆适量；
辅料
大米适量；
南瓜绿豆粥的做法步骤
1：锅中添水，烧开。
2：南瓜去皮切成小块。
3：大米和绿豆淘洗干净。
4：开水后把南瓜绿豆大米放入锅中煮20分钟。爱吃甜的朋友也可以放点冰糖。
5：南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。
6：南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。
绿豆粥
图片来源于网络 侵删
主料
绿豆适量；大米适量；
辅料
白糖适量；
绿豆粥的做法步骤
1：取一些大米
2：一些绿豆
3：两者混合后洗净。放入煲中煲。(选择豆/蹄筋高压。)
4：煲完后放些白糖即可食。(建议:冷却放冰箱后食用更爽)
绿豆粥
图片来源于网络 侵删
主料
大米适量；绿豆适量；
辅料
清水适量；
绿豆粥的做法步骤
1：准备原料
2：绿豆提前四小时浸泡
3：把绿豆放一煮锅里煮开花
4：另一煮锅煮大米白粥
5：两者都煮好后，再合在一起略煮就行了
6：OK
小窍门
我煮粥一般都是分开来煮的
绿豆粥
图片来源于网络 侵删
主料
米适量；
辅料
绿豆适量；
绿豆粥的做法步骤
1：准备好材料。
2：淘好的米和煮烂的绿豆放入锅中，找到婴儿粥煮两小时（没有的，可以用煮锅自己煮）。
3：完成。
南瓜绿豆粥
图片来源于网络 侵删
主料
南瓜适量；绿豆适量；
辅料
大米适量；小米适量；糯米适量；红枣6个；
南瓜绿豆粥的做法步骤
1：南瓜削皮切块，绿豆提前泡两个小时。
2：准备适量大米小米糯米红枣，喜欢稀的少放点米。
3：淘洗干净，放到锅里加入适量水，大火烧开，小火煮40分钟。
4：熬至浓稠，绿豆开花即可。
5：成品。
绿豆粥
图片来源于网络 侵删
主料
绿豆2勺；大米2勺；
调料
盐适量
绿豆粥的做法步骤
1：新鲜绿豆。
2：大米。
3：洗好后一起放入高压锅内，大火烧开，上汽转小火压10分钟左右即可。
4：加点盐。
本文可能通过AI自动登载或用户投稿，文章仅代表原作者个人观点。本站旨在传播优质文章，无商业用途。如侵犯您的合法权益请联系删除。
阅读前请先查看【免责声明】本文来自网络或用户投稿，本站仅供信息存储,若本文侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。 转载请注明出处：https://www.chinafoods.net/mstj/12476.html
