海带豆干汤是一道简单又滋养的家常美味。它以清爽的海带与柔韧的豆干为主角，只需少许盐和香油调味，便能炖煮出一锅融合海洋鲜味与豆制品醇香的温润汤品。做法快捷，营养丰富，是日常餐桌上抚慰身心的温暖选择。
土豆海带汤
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主料
土豆2个；干海带一片；葱花少许；
辅料
食用油适量；生抽半勺；胡椒粉少许；辣椒油适量；盐少许；鸡精少许；水适量；
土豆海带汤的做法步骤
1：准备好干海带和土豆
2：干海带泡发30分钟后煮熟备用
3：土豆去皮洗净切成小块（或小条）海带切片（或丝）备用
4：锅里放适量油，油热后放入葱花炒香，在放入土豆炒一会
5：加入胡椒粉，生抽
6：加入热水，水开后放入海带煮
7：煮到土豆变软，汤变浓稠加入盐，鸡精调味既可
8：成品（两种口味）后图加了辣椒油
海带豆腐汤
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主料
海带适量；金针菇适量；葱花适量；盐少许；
辅料
豆腐适量；儿童肠几根；姜末适量；
海带豆腐汤的做法步骤
1：把所有的原料切成小段。
2：用葱花、姜末爆锅，依次倒入海带、金针菇翻炒，然后放入豆腐块，加水炖开锅后再小火炖一会，最后放入儿童肠，因为里面有金针菇汤本身就很鲜了。加盐调味即可。
3：出锅就可以吃了。
小窍门
加点金针菇提鲜，孩子特别爱吃。
海带汤
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主料
干海带20g；
辅料
大葱适量；大蒜适量；
配料
盐适量
胡椒粉适量
牛肉粉适量
香油适量
海带汤的做法步骤
1：干海带用清水浸泡2-3小时(根据海带的薄厚，掌握浸泡时间)后，将海带洗净沥干水。
2：大葱斜切成片；大蒜拍扁剁碎。
3：锅中倒入少许香油，开中火，油热后放入葱蒜炒香，再倒入海带煸炒几下，倒入1升清水，加盐、胡椒粉和牛肉粉调味，水开后改小火煮15-20分钟，即可。
干贝海带汤
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主料
干贝80克；海带200克；香芹叶100克；小葱2棵；
辅料
盐2克；生抽10ml；香油1匙；
干贝海带汤的做法步骤
1：准备食材。将干贝用热水泡去咸味。
2：将泡好的干贝放入冷水中，大火烧开，中火煮至汤沸
3：将海带放入，加入生抽，继续煮。
4：煮熟海带后，加入香芹叶，倒入适量盐，即可关火。
5：撒入葱花，滴入香油，即可食用。
海带豆腐汤
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主料
海带1把；豆腐1块；
辅料
葱适量；姜适量；蒜适量；
调料
食盐适量
海带豆腐汤的做法步骤
1：几个海带提前泡发一下。
2：然后撕成小片。
3：一大块水豆腐切成小块。
4：一块生姜切片。
5：个大蒜切末。
6：2根小葱切葱花。
7：锅中烧油，加入葱姜蒜爆香。
8：加入海带翻炒均匀，炒出香气。
9：加入适量清水，水开后加入嫩豆腐一起炖煮。
10：大概10分钟后，加入适量食盐和鸡汁调味即可。
小窍门
最后也可以加入一点虾皮和枸杞点缀一下，营养又美味。
海带汤
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主料
干海带1条；龙骨500g；黄豆1碗；
辅料
盐2茶匙；味精少许；
海带汤的做法步骤
1：海带隔夜泡发，洗净切大块。
2：先将龙骨飞水后，放沙锅里加黄豆慢火煲二小时。
3：再加入海带再同煲半小时。
4：加入盐、味精即可！
海带豆腐汤
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主料
海虹适量；海带500g；豆腐200g；
辅料
胡椒粉适量；白糖适量；料酒适量；盐适量；生抽适量；
海带豆腐汤的做法步骤
1：新鲜海带切丝
2：海带用开水焯一下
3：锅中放入少许油，油温七成热放入葱花炒香
4：放入海带翻炒
5：加入开水，煮熟，最好多炖一会，海带炖的软烂一点好消化
6：加入豆腐继续炖开
7：加入海虹
8：海虹开嘴就可以出锅了
9：成品图
10：成品图
11：成品图
小窍门
海虹不要煮久了，久了口感不好。
绿豆海带汤
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主料
绿豆50g；
辅料
海带30g；
调料
老冰糖一块
绿豆海带汤的做法步骤
1：绿豆洗干净浸泡4小时，（我是中午上班去是泡的绿豆）。
2：海带用流动的的水洗干净。
3：准备一块老冰糖。
4：砂锅水开下海带煮三十分钟。
5：三十分钟后下入绿豆转小火煮三十分钟把老冰糖放进去直到融化。
6：一道排毒养颜，清热解暑的绿豆海带汤就做好了。
绿豆海带汤
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主料
绿豆100g；
辅料
海带50g；冰糖20g；
绿豆海带汤的做法步骤
1：准备绿豆和海带。
2：放锅里煮30分钟以上，加入冰糖煮10分钟。
3：出锅及可。
4：美照。
海带豆腐汤
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主料
海带丝一把；豆腐一块；海米适量；
辅料
花生油适量；盐适量；
海带豆腐汤的做法步骤
1：将海带丝洗去表面的盐分
2：剪成小段放在水里，进行泡发
3：海米用温水泡发
4：豆腐切块
5：砂锅抹一下油，倒进适量的清水，放入泡发好的海米，还有海米水，开小火
6：放入泡发好的海带丝
7：放入豆腐
8：小火慢煮，大约15分钟，撒入少许盐进行调味
9：健康美味的海带豆腐汤就做好了
10：成品图
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