苹果与地瓜的巧妙结合，带来意想不到的味觉惊喜。无论是清甜滋润的慢炖甜汤，还是创新加入排骨、银耳等食材的咸甜搭配，都能让家常滋味瞬间升级。这十种做法从经典炖煮到创意蒸烤，不仅保留了食材的自然香甜，更让营养与美味完美融合，为餐桌增添温暖又新颖的选择。

苹果甜瓜汁

图片来源于网络 侵删

主料

苹果1个；甜瓜1个；

苹果甜瓜汁的做法步骤

1：将甜瓜去除果皮，削成条块状，备用。

2：将苹果去除果皮与果核，削成条块状，备用。

3：将甜瓜放入榨汁机的果料投入口。

4：将苹果放入榨汁机的果料投入口。

5：按机身开关NO，两分钟时间，小半桶混合果汁就打好，果渣也从出渣口流出。

6：将打好的果汁接出，即可饮用。

小窍门

1、果皮若嫌费事，可以不事先削去，直接投入原汁机榨取。个人认为，现在果皮农药残留量较多，去掉再榨取果汁，会更加新鲜无毒害。2、一般榨取果汁要用细网，适用于果汁含量多的水果，我这次用的就是细网。说明书上提示，果肉含量多的、蔬菜类、谷类的，榨取制作时，要用粗网。3、一个甜瓜与一个苹果榨取的果汁约有250CC左右，建议每次现榨现喝，既新鲜又独具风味，若一次喝不完，可以放保鲜密封杯中，冷藏保存。

木瓜苹果汁

图片来源于网络 侵删

主料

木瓜半个；苹果半个；

辅料

水3ml；

木瓜苹果汁的做法步骤

1：准备好洁诺斯果汁杯，苹果、木瓜切丁

2：放入苹果，加点水，开始榨汁

3：榨出汁后放入木瓜丁

4：开始榨汁

5：倒入杯中，把细小的果肉（纤维）和果汁一起喝掉

苹果炖牛奶蛋

图片来源于网络 侵删

主料

苹果1个；

辅料

枸杞适量；

配料

牛奶适量

蛋1个

苹果炖牛奶蛋的做法步骤

1：苹果用苏打粉洗净外皮。

2：切去苹果的四分之一。

3：用小刀取出果蒂，掏出果核和部分果肉，做成苹果盅（做好记得放盐水泡着，以防氧化被黑）。

4：鸡蛋一枚，敲碎，准备牛奶。

5：挖出的苹果果肉切成粒。

6：鸡蛋和牛奶混匀。

7：不能装满，留点空间。

8：置电压力锅，加盖，压7分钟。

小窍门

置电压力锅，加盖，压7分钟。

苹果黄瓜汁

图片来源于网络 侵删

主料

黄瓜1根；

辅料

苹果1个；细盐适量；

苹果黄瓜汁的做法步骤

1：备好黄瓜及苹果。

2：因为这次要保留黄瓜皮一同榨汁，所以要用细盐搓洗黄瓜皮。

3：将搓洗好的黄瓜改刀备用。

4：另将苹果去皮泡制一下细盐水备用。

5：将苹皮下原汁机里慢速榨汁。

6：再将黄瓜加入慢速榨汁。

7：最后将榨好的原汗倒入杯中即可享用。

小窍门

因为是连皮榨取原汁，要注意一定要清洁好水果外皮。

苹果炖鸡汤

图片来源于网络 侵删

主料

鸡1只；苹果2只；

辅料

辣椒3个；桂皮3小块；香叶3片；八角3个；花椒适量；葱花3片；姜块3块；盐6克；酱油少许；

苹果炖鸡汤的做法步骤

1：鸡斩块，冷水加一勺料酒泡十来分钟，捞出控水。

2：配料分别是：辣椒、花椒、桂皮、香叶、葱花、姜丝。

3：锅内油热，倒入2中的材料，烹出香味。

4：倒入鸡块翻炒，至肉皮紧致。

5：加少许白糖，一汤勺酱油上色，翻炒均匀。

6：转入高压锅内，加盐6克左右，热水没过鸡块即可。（也可以砂锅里炖，用时长些，滋味更好。）

7：加入两个苹果，提前去皮切块，照片只拍了一只苹果。

8：高压锅上气后，二十分钟即熟。出锅了，照片上看着汤汁不多，其实有三分之一盆，挺浓的，还带果香，肉软烂。

小窍门

如果有时间，用砂锅炖，滋味更醇香。

红烧肉炖地瓜

图片来源于网络 侵删

主料

五花肉适量；

辅料

地瓜适量；

配料

大料适量

桂皮适量

葱适量

姜适量

老抽适量

冰糖适量

盐适量

干辣椒适量

红烧肉炖地瓜的做法步骤

1：五花肉洗干净。

2：热锅，把猪皮朝下，用小火把猪皮处理一下，是为了让猪肉毛孔收缩，做出来没有毛腥味，处理过的肉拿出来用刀把猪皮刮几下，洗干净。

3：凉水把五花肉放锅面煮，开锅放入黄酒。

4：放葱姜煮8分钟，拿出来洗干净。

5：五花肉切成正方块，地瓜切滚刀块。

6：热锅不要放油，把五花肉放里面煸炒。

7：肉煸炒出油时，放大料跟桂皮。

8：肉表皮变黄，把多余的油到出来。

9：加入老抽跟黄酒。

10：煸炒到肉上色，放姜片跟葱。

11：放开水抹过肉，盖盖炖半个小时。

12：放地瓜。

13：放盐。

14：放冰糖，煮10多分钟。

15：最后收汁即可。

苦瓜苹果汁

图片来源于网络 侵删

主料

苦瓜0.5个；苹果1个；

辅料

冰水500ml；蜂蜜5克；冰块5块；

苦瓜苹果汁的做法步骤

1：成品

2：苦瓜洗干净切小块

3：苹果一个

4：苹果去皮切块状

5：苦瓜和苹果块放入搅拌机中，加入冰水和蜂蜜

6：按下搅拌开关，两分钟后，成混合果汁

7：用过滤网隔离蔬果渣

8：饮用时，根据个人需求，加入适量冰块。

苹果黄瓜汁

图片来源于网络 侵删

主料

苹果适量；黄瓜适量；

苹果黄瓜汁的做法步骤

1：伊尔浦原汁机。

2：苹果，黄瓜。

3：切块。

4：先放进苹果。

5：一边榨一边放。

6：再从送料口放进黄瓜。

7：一边榨一边放。

8：直至榨完，从果汁出口放出果汁。

9：喜欢吃甜的加点蜂蜜就行。

黄瓜苹果汁

图片来源于网络 侵删

主料

苹果1个；黄瓜2个；

辅料

水适量；

黄瓜苹果汁的做法步骤

1：准备好苹果和黄瓜。

2：把苹果和黄牛切成小丁。

3：维仕美破壁机中装上过滤器，加入黄瓜和苹果。

4：加入一碗温水。

5：打开开关，打30秒就可以了。

苹果炖排骨

图片来源于网络 侵删

主料

肋排750克；红葱头5个；红富士苹果2个；

辅料

盐6克；红烧酱油20毫升；植物油15毫升；百里香一枝；香叶一片；冰糖5克；清水600毫升；

苹果炖排骨的做法步骤

1：准备所有的材料，排骨先用清水浸泡，泡出血水洗净

2：苹果洗净去皮去核，切块，红葱头去掉外皮洗净；

3：起锅烧水，水沸后放入排骨煮出浮沫，捞出略做冲洗待用

4：接通自动锅电源，启用手动模式，放入植物油，油热后放入苹果、红葱头，苹果煎至2面上色

5：苹果煎至上色后，关掉电源，放入排骨、调料、香料，加入3杯清水600毫升

6：盖好锅盖，接通电源，启用“收汁.无锡排骨”功能，默认时间是45分钟；

7：烹饪结束后，自动转为收汁功能，要根据自己的需要确定收汁到何种程度，可随时关掉电源

8：关机后，盛出装盘即可，多留一点汤汁吃米饭

小窍门

1、苹果炖煮后吸收了排骨的味道，软绵绵的非常好吃2、菜的整体味道略带甜味，甜味来自苹果3、红葱头不用切开，整个用

本文可能通过AI自动登载或用户投稿，文章仅代表原作者个人观点。本站旨在传播优质文章，无商业用途。如侵犯您的合法权益请联系删除。