以下是十种酸奶紫薯泥的常见美味做法概括，供您参考： 1. **基础版**：蒸熟紫薯压泥，拌入酸奶，口感绵密酸甜。 2. **轻盈版**：用酸奶替代部分奶油或牛奶，降低热量。 3. **层次版**：紫薯泥与酸奶分层装杯，搭配水果或麦片。 4. **调味版**：加入蜂蜜、枫糖或炼乳调节甜度。 5. **果味版**：混合草莓、芒果等果粒或果酱，增添风味。 6. **坚果版**：撒入碎坚果或奇亚籽，丰富口感与营养。 7. **烘焙版**：紫薯泥作馅料，用于制作面包、蛋糕或蛋挞。 8. **冰品版**：冷冻成冰淇淋或雪糕，清凉解暑。 9. **饮品版**：加酸奶与牛奶搅打，制成紫薯奶昔。 10. **创意版**：搭配燕麦、椰蓉或抹茶粉，打造特色造型。 这些做法灵活简单，可根据喜好调整配料，轻松制作健康美味的甜品或点心。
奶香紫薯泥
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主料
紫薯适量；牛奶适量；
辅料
白糖适量；
奶香紫薯泥的做法步骤
1：准备好材料
2：紫薯去皮，切小块
3：放蒸锅中蒸熟
4：蒸熟的紫薯放搅拌机中，加入适量的牛奶和白糖，启动搅拌机打至薯泥完全顺滑即可
小窍门
1、喜欢稀的可以多加牛奶，我比较喜欢稠稠的，不流动的2、可以用蜜蜂糖代替白糖
紫薯酸奶
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主料
自制酸奶500ml；紫薯200g；
辅料
蜂蜜10g；
紫薯酸奶的做法步骤
1：纯牛奶加菌粉调匀放酸奶机4-7小时！
2：紫薯切块上蒸锅蒸熟！
3：将酸奶和紫薯混合再加两勺蜂蜜调味用搅拌机搅拌均匀就做好了！！！
紫薯酸奶泥
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主料
紫薯3个；
辅料
酸奶适量；
紫薯酸奶泥的做法步骤
1：备好食材。
2：紫薯去皮洗净。
3：切成薄片。
4：放蒸屉上蒸熟。
5：用勺子碾碎。
6：用月饼模具压出形来，盖上保鲜膜放入冰箱。
7：吃时拿出浇上酸奶。
奶香紫薯泥
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主料
牛奶200ml；紫薯2个；
奶香紫薯泥的做法步骤
1：主料准备好。
2：紫薯洗净去皮切小块。
3：放入锅中小火蒸15分钟左右。
4：牛奶放入微波炉内按下牛奶键微热一下。
5：将紫薯牛奶，加入适量糖放入料理杯，我是分两次加入。
6：安装上料理机，接通电源，搅拌成紫薯泥状。
7：成品。(厚薄程度取决于个人的口味。
酸奶紫薯泥
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主料
紫薯适量；原味酸奶适量；
辅料
蔓越莓干少许；
酸奶紫薯泥的做法步骤
1：紫薯去皮，洗净，放入电压力锅中蒸熟。
2：将蒸熟的紫薯压成泥。
3：取适量的紫薯泥放入蛋糕模中，压紧。
4：将紫薯泥倒扣在盘子里。
5：倒入适量的原味酸奶。
6：放上几粒蔓越莓干装饰。
小窍门
如果喜欢甜一点，可以往紫薯泥里加入适量炼乳。
酸奶紫薯泥
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主料
紫薯约80g；
辅料
酸奶约100g；
酸奶紫薯泥的做法步骤
1：紫薯洗净，入锅蒸15分钟。
2：将蒸好的紫薯剥皮放入碗内。
3：掉入酸奶，用勺子搅拌均匀即可。
酸奶紫薯
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主料
紫薯50克；
辅料
酸奶20克；坚果适量；白砂糖5克；奶粉10克；
酸奶紫薯的做法步骤
1：准备50克紫薯，上锅蒸20分钟至完全熟透。
2：将熟透的紫薯去皮用勺子碾成泥。加入白糖、奶粉混合均匀，放入小盘子中。
3：在紫薯泥上淋上酸奶。
4：洒上自己喜欢的坚果、水果干等。
5：完成。
紫薯酸奶泥
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主料
酸奶200克；紫薯100克；
辅料
龙眼5克；核桃10克；
紫薯酸奶泥的做法步骤
1：紫薯蒸熟后压成泥，用心形模具压实后倒出，再淋上酸奶
2：核桃杂碎，龙眼肉撕碎，撒在酸奶上
3：很简单的酸奶紫薯泥，营养又美味的下午茶就做好了哦
酸奶紫薯泥
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主料
紫薯3个；
辅料
酸奶适量；
酸奶紫薯泥的做法步骤
1：备好食材。
2：去皮洗净。
3：切片。
4：放蒸屉上蒸熟。
5：用勺子碾压碎。
6：放入小碗中，压成圆形。
7：用手辅助扣出放在盘中，再整理下成圆形。
8：晾凉后，倒上酸奶。
9：酸酸甜甜好吃。
紫薯酸奶
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主料
紫薯适量；酸奶适量；
紫薯酸奶的做法步骤
1：准备食材
2：紫薯冷水上锅，大火蒸40分钟即熟
3：蒸熟的紫薯切片
4：淋上酸奶即可
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