蜂蜜枸杞茶是一款兼具养生与美味的饮品，制作方法多样，适合日常调理。常见的做法包括基础冲泡法，将枸杞用温水泡发后加入蜂蜜；也可搭配红枣、桂圆增强补血效果，或调入柠檬、菊花增添清新口感。冬季可加入姜片驱寒，夏季搭配薄荷清凉解暑。用红茶或绿茶作为茶底，能提升层次感；若喜欢醇厚风味，可与牛奶同煮。此外，还可尝试加入苹果、梨等水果慢炖成花果茶，或制作成冰镇冷饮。这些做法简单易行，既能保留枸杞的滋补功效，又能通过蜂蜜调和出甘甜可口的风味，满足不同季节与口味需求。

菊花枸杞蜂蜜茶

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主料

中宁枸杞10g；中宁枸杞蜜适量；

辅料

皇菊2朵；

菊花枸杞蜂蜜茶的做法步骤

1：将皇菊和枸杞洗净

2：将枸杞和皇菊放入杯中，倒入沸水，盖上盖子静止几分钟

3：4、等到水温到40度就可以依据自己的口味加入枸杞蜂蜜。

小窍门

枸杞明目，菊花清热，蜂蜜润肠通便，三者结合起来对大大提高美容养颜之效，保福安全新推出的杞菊养生礼盒前十名购买还可以额外赠送枸杞蜜一罐，实惠多多。

蜂蜜枸杞红柚茶

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主料

红柚1个；

辅料

冰糖90G；蜂蜜120G；枸杞适量；

蜂蜜枸杞红柚茶的做法步骤

1：柚子、冰糖、蜂蜜、枸杞备用。

2：先把柚子洗净，用细盐搓掉柚皮上的果腊，用温水泡几分钟，洗净。

3：准备一把削皮刀，把柚皮薄薄的削下来，尽可能少带白色的部分。

4：把柚子皮切丝，越细越好。

5：用盐反复的搓柚皮丝，用水冲洗干净。同样反复几次。

6：然后放盐水浸泡四五个小时或放冰箱隔夜，其间可多次换水。

7：剥下柚子的果肉

8：把柚皮丝放盐水锅，再焯两次。这样反复折腾后，柚子皮的苦味就会大大的降低了。

9：把柚子皮和冰糖放锅，放水，煮沸。

10：等到柚子皮发亮时放入柚子肉继续煮。

11：枸杞洗净泡水

12：等柚子煮到粘稠，起锅前10分钟左右放入枸杞。

13：盛到盆里放凉，兑入蜂蜜。

14：装入无水无油小瓶（我顺势放到快用完的蜂蜜瓶了），盖紧盖子放冰箱。随吃随取。

15：再来一张

小窍门

冲温水或当果酱吃，但不宜多食哦

枸杞参茶

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主料

中宁枸杞25粒；西洋参片1.5g；

辅料

水750毫升；

枸杞参茶的做法步骤

1：取青山老农枸杞和西洋参片

2：先将枸杞用清水稍微冲洗一下

3：然后和西洋参片一起放入养生壶的过滤篮里

4：加入750毫升的水。

5：开启滋补品功能键，时间定20分钟

6：煮好的枸杞参茶，西洋参本来有点苦味，但有了枸杞的甜味，茶水的苦味减小了不少，味道还是蛮不错的哦

枸杞绿茶

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主料

绿茶适量；

辅料

枸杞适量；

枸杞绿茶的做法步骤

1：备绿茶和枸杞，

2：将茶叶放进玻璃杯里，

3：冲进开水，

4：放进枸杞，

5：泡五至十分钟就可以喝了。

玫瑰枸杞茶

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主料

玫瑰花3g；枸杞5g；

辅料

热水适量；

玫瑰枸杞茶的做法步骤

1：玫瑰花 枸杞。

2：玫瑰花 枸杞，用冷开水洗净。

3：加入沸水，加杯盖浸泡5分钟，即可饮用。

4：禁忌人群：生理期女性，注：玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝（茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效）。

5：在心情不好，身体疲惫的时候，不妨喝一杯玫瑰花茶，对缓解心情，消除疲劳有很好的作用的。再加一些抹茶奶酥和松仁奶酥品尝（百年传统手艺），两种点心0添加防腐剂，口感微甜、不腻，一口酥脆，果仁香浓四溢，配茶刚刚好！或者早上配牛奶当早餐，喜欢。

6：适宜人群：大众。

蜂蜜枸杞桂花山药

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主料

山药250g；

辅料

糖桂花50g；蜂蜜10g；枸杞子适量；

蜂蜜枸杞桂花山药的做法步骤

1：山药洗净

2：蜂蜜、糖桂花

3：枸杞

4：将削好的山药，上锅蒸15分钟

5：枸杞清水浸泡

6：蒸好的山药入保鲜袋擀成山药泥

7：枸杞切碎，与糖桂花、蜂蜜加一点纯净水搅拌成蜂蜜桂花汁。

8：将蜂蜜桂花汁淋在山药泥上，即可。

小窍门

1、山药有口感香甜软糯、清脆之分，买的时候要咨询卖家，做山药泥要选软糯的。2、给山药削皮的时候，可放在水中进行，就可以避免之后手痒的问题。

胡萝卜枸杞蜂蜜汁

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主料

胡萝卜35克；蜂蜜10克；枸杞5克；

辅料

开水100毫升；

胡萝卜枸杞蜂蜜汁的做法步骤

1：胡萝卜去皮洗净，枸杞淘洗干净沥水备用

2：胡萝卜切碎

3：切碎的胡萝卜和枸杞放进榨汁机加水榨成汁

4：过滤渣滓喝起来口感细腻(渣滓可做面包馅)

5：放进蜂蜜搅匀

菊花枸杞茶

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主料

菊花6朵；冰糖适量；

辅料

枸杞10粒；

菊花枸杞茶的做法步骤

1：菊花、枸杞、冰糖放入杯中。

2：冲入沸水，闷泡5分钟。

3：完成。

小窍门

1.菊花枸杞茶功效：排毒、清肝明目、有效缓解视疲劳等。2.这款茶特别适合长期使用电脑的朋友喝，防辐射、护眼效果很好哦。3.脾胃虚寒者、易腹泻者不宜饮用哟。

枸杞蜂蜜小面包

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主料

面粉500克；

辅料

酵母粉2克；玉米油50克；纯净水200克；

调料

白糖100克

枸杞蜂蜜50克

枸杞蜂蜜小面包的做法步骤

1：面包桶放入枸杞蜂蜜、纯净水、玉米油、白糖。

2：再放入面粉，最后放入酵母粉。

3：把面包桶放入面包机，启动和面程序，和面30分钟左右。

4：把面团团圆，覆盖保鲜膜，进行一次发酵。

5：发酵至2倍大以上。

6：把面团取出揉匀排气。

7：均匀的分成小面剂。

8：把小面剂团圆即成生坯，把生坯放入烤盘，覆盖保鲜膜二次发酵。

9：发酵至2倍大左右。

10：烤箱200度。中下层烤制20分钟即可。

11：取出烤盘，晾凉即可食用。

12：早餐品味。

小窍门

1、添加了枸杞蜂蜜，适量减少白糖用量。2、烤箱的温度和烤制时间仅供参考。

红杞葡萄蜂蜜茶

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主料

红枣适量；葡萄干适量；枸杞子适量；

辅料

蜂蜜适量；

红杞葡萄蜂蜜茶的做法步骤

1：红枣去核，枸杞子洗一下即可

2：用一碗半左右的水先煮红枣

3：关火，加盖焖透直至变凉(也可放进冰箱冰透)

4：待红枣煮了15分钟左右下枸杞子与葡萄干

5：所有材料再煮5分钟

6：食用时调进适量蜂蜜即可

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