地菜鸡蛋汤十种家常做法,简单易学营养美味

地菜鸡蛋汤是一道家常美味,做法多样且简单易学。常见的做法包括清汤、浓汤、蛋花汤等,可以搭配豆腐、香菇、西红柿等食材增加风味。先将地菜洗净切段,鸡蛋打散备用。热锅少油,翻炒地菜后加水煮沸,缓缓倒入蛋液形...

地菜鸡蛋汤是一道家常美味,做法多样且简单易学。常见的做法包括清汤、浓汤、蛋花汤等,可以搭配豆腐、香菇、西红柿等食材增加风味。先将地菜洗净切段,鸡蛋打散备用。热锅少油,翻炒地菜后加水煮沸,缓缓倒入蛋液形成蛋花,最后加盐、胡椒粉等调味即可。这道汤营养丰富,地菜富含维生素,鸡蛋提供优质蛋白,适合日常家庭烹饪。

紫菜鸡蛋汤

地菜鸡蛋汤十种家常做法,简单易学营养美味-图1图片来源于网络 侵删

主料

鸡蛋一个;虾皮20克;西红柿一个;

辅料

紫菜一小包;黄瓜20克;清水600克;

紫菜鸡蛋汤的做法步骤

1:准备食材备用,西红柿切块,黄瓜切薄片。(紫菜是超市里买的大袋里有独立包装的小包带调味料)

2:鸡蛋搅拌均匀,紫菜包和虾米倒在一起备用。

3:锅里加入清水。

4:水开后,倒入西红柿黄瓜,虾米紫菜。

5:搅拌均匀。(紫菜调料包里已含有盐分,根据口味适量添加盐)

6:再次开锅后,围着锅边打圈慢慢的倒入鸡蛋液。

7:先不要搅动,待鸡蛋稍微凝固,再搅动。

8:关火,滴入香油出锅。

9:成品图,简单快手~~~

10:成品图。味道鲜美~~~

11:成品图,健康养生~~~

紫菜鸡蛋汤

地菜鸡蛋汤十种家常做法,简单易学营养美味-图2图片来源于网络 侵删

主料

鸡蛋2个;紫菜适量;

辅料

盐适量;葱适量;酱油少量;

紫菜鸡蛋汤的做法步骤

1:材料备好

2:鸡蛋里加入葱花,盐,搅拌均匀

3:紫菜用水泡发,锅里烧好水加入紫菜和少量酒再次烧开,放入油,转小火加入鸡蛋液再次烧开,加点酱油即可

4:出锅

小窍门

紫菜腥味重,放少不易多用水泡后挤去水份就没那么大腥味了

地皮菜鸡蛋汤

地菜鸡蛋汤十种家常做法,简单易学营养美味-图3图片来源于网络 侵删

主料

地皮菜适量;

辅料

鸡蛋适量;葱末适量;姜末适量;食用油适量;水淀粉适量;

配料

盐适量

生抽适量

地皮菜鸡蛋汤的做法步骤

1:原料。

2:地皮菜用温水泡发。

3:锅里倒少许油,放入葱末,姜末炒香。

4:倒入水。

5:水开后淋入水淀粉。

6:放入洗净的地皮菜,淋入鸡蛋液,用勺子搅出蛋花,放入盐,生抽调味即可。

鸡蛋地皮

地菜鸡蛋汤十种家常做法,简单易学营养美味-图4图片来源于网络 侵删

主料

地皮适量;鸡蛋适量;

鸡蛋地皮的做法步骤

1:成品图

2:地皮适量,泡发洗净

3:锅内加入油,烧热后倒入地皮,翻炒

4:加入蛋液,让其混合,自然加热变熟

5:适当翻炒,加入盐、孜然调味,即可出锅

菠菜鸡蛋汤

地菜鸡蛋汤十种家常做法,简单易学营养美味-图5图片来源于网络 侵删

主料

菠菜鸡蛋汤包适量;

辅料

开水适量;

菠菜鸡蛋汤的做法步骤

1:汤包。

2:方方正正一小块。

3:哈哈,冲开水搅动,5分钟不到就可以喝了。

走地鸡煲六味(鸡汤)

地菜鸡蛋汤十种家常做法,简单易学营养美味-图6图片来源于网络 侵删

主料

鸡0.5个;药材50克;

辅料

盐2汤匙;水2500ml;

走地鸡煲六味鸡汤的做法步骤

1:准备食材,鸡半只,清洗备用

2:准备药材

3:把鸡放入水中去掉血水,冲净备用

4:用药材清洗泥沙干净备用

5:把药材和鸡一起放入电压锅放入水,水盖过鸡身

6:高压锅盖盖好,喷气后再压制15分钟即可。

7:降压后即可打开,放入两勺盐粉。

小窍门

盐粉最后放入,保持碘的成份。喷气后关小火压制。

菠菜鸡蛋汤

地菜鸡蛋汤十种家常做法,简单易学营养美味-图7图片来源于网络 侵删

主料

菠菜3棵;鸡蛋1个;

辅料

盐3克;葱适量;

菠菜鸡蛋汤的做法步骤

1:鸡蛋打成蛋液

2:菠菜洗净切段,葱切丝

3:锅烧开水,淋入蛋液

4:放入菠菜、葱丝,加盐调味,烧开即可关火

5:出锅盛入碗中

小窍门

也可以加少许味精提鲜。

地衣炒鸡蛋

地菜鸡蛋汤十种家常做法,简单易学营养美味-图8图片来源于网络 侵删

主料

鸡蛋2个;地衣10克;

辅料

线椒2根;

调料

料酒半汤匙

盐3克

地衣炒鸡蛋的做法步骤

1:准备食材。

2:线椒洗净放案板上切成小段备用。

3:地衣用温水提前半小时泡发。

4:鸡蛋磕入碗中,加半汤匙料酒和一汤匙温水,搅拌均匀备用。

5:热锅热油放入蛋液。

6:等蛋液稍作凝固后,快速翻炒均匀。

7:锅中放入地衣菜。

8:加三克盐翻炒均匀。

9:锅中放入线椒。

10:快速翻炒均匀即可出锅。

11:美味的地衣炒鸡蛋就做好了。

地菜花煮鸡蛋

地菜鸡蛋汤十种家常做法,简单易学营养美味-图9图片来源于网络 侵删

主料

鸡蛋5个;地菜花数量;

辅料

生姜数片;红枣数粒;

地菜花煮鸡蛋的做法步骤

1:地菜花、鸡蛋洗净。

2:将地菜花卷成鸟窝状放入锅内。

3:放入鸡蛋。

4:放入红枣。

5:再放入几片生姜。

6:加入末过鸡蛋的冷水。

7:大火煮开,转小火再闷煮几分钟即可(勤快的可以再鸡蛋煮熟后用铁勺子把蛋壳稍微敲碎,再小火闷煮进味)。

8:盛出。

地瓜汤

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主料

地瓜1;水适量;

辅料

面粉适量;

地瓜汤的做法步骤

1:地瓜去皮洗净,切成半厘米左右条。

2:锅内放入适量水,将薯条放入

3:水开后筛入适量面粉。原谅我边筛边拍照做不好啊。。。

4:煮一分钟左右就差不多了

5:来吃吧

小窍门

面粉多少看你想喝稠点还是稀一点,我做的是原味的,你也可以加些蔬菜胡萝卜之类的。

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