有人问博主鱼香黄豆怎么做相关情况,华夏美食网通过整理给大家分享一下,希望对您有所帮助。
对于素食者来说,丰富的食谱是必不可少的。而鱼香黄豆就是素食界的一道经典菜肴。它不仅味道美味,而且还有丰富的营养价值。如果你想了解如何制作这道菜,就跟随我的脚步,一起来学习吧!
一、准备食材,选用新鲜黄豆
在制作鱼香黄豆时,最重要的是选用新鲜的黄豆。将黄豆洗净后,用水浸泡4-6个小时,至少要浸泡8个小时,以软化豆子。
二、将黄豆煮熟
将浸泡好的黄豆放入锅中,加入足够的水,大火煮沸后转小火煮至熟透。
三、准备葱姜蒜和干辣椒
将葱姜蒜切成末,干辣椒切段备用。
四、炒制鱼香调料
将葱姜蒜末和干辣椒段放入热锅中,煸炒出香味后,加入豆瓣酱和甜面酱,炒匀。
五、加入黄豆
将煮熟的黄豆放入锅中,与鱼香调料翻炒均匀。
六、加入盐和白糖
加入适量的盐和白糖,搅拌均匀。
七、加入醋
加入适量的醋,不仅可以提味,还可以去除豆子上的腥味。
八、继续翻炒
继续翻炒至黄豆表面均匀上色。
九、加入清水
加入适量的清水,让黄豆充分吸收调料的味道。
十、焖煮
盖上锅盖,中小火焖煮10-15分钟,让黄豆充分吸收汤汁,入味。
十一、放入青蒜
青蒜可以提味和增加口感,将青蒜切成蒜末,放入锅中翻炒。
十二、加入香油
最后加入适量的香油,提香味。
十三、上盘
将炒好的鱼香黄豆装盘,撒上少许芝麻点缀,美味的鱼香黄豆就做好了!
十四、营养价值
黄豆含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分,可以有效提高免疫力和抗氧化能力。
十五、
鱼香黄豆是一道既美味又营养的素菜,制作简单方便,适合素食者和非素食者都可以尝试。希望大家通过本篇文章的学习,能够更好地掌握鱼香黄豆的制作方法,享受美食的同时也注重健康饮食。
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