玉米红薯汁是一款营养丰富、口感醇厚的健康饮品，结合了玉米的清香和红薯的甘甜，制作方法多样。以下是十大做法的概括： 1. **基础原味版**：玉米与红薯蒸熟后混合榨汁，保留原汁原味。 2. **牛奶调和版**：加入牛奶或豆浆，口感更顺滑，增加蛋白质。 3. **坚果香浓版**：搭配核桃、杏仁等坚果，提升香气与营养。 4. **果蔬混合版**：添加胡萝卜或苹果，丰富维生素和口感层次。 5. **暖身姜汁版**：融入生姜汁，适合秋冬驱寒暖胃。 6. **清凉冰沙版**：制成冰沙状，夏日消暑解渴。 7. **粗粮饱腹版**：加入燕麦或小米，增强饱腹感，适合代餐。 8. **蜂蜜调味版**：用蜂蜜替代糖，自然甜味更健康。 9. **香料风味版**：点缀肉桂或香草，增添独特风味。 10. **分层创意版**：利用食材密度制作分层效果，视觉与味觉兼具。 这些做法兼顾营养与美味，可根据需求调整食材，轻松打造适合不同季节和人群的饮品。

玉米紫薯汁

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主料

玉米一颗；

辅料

紫薯中等大小一个；

配料

水豆浆机允许范围内

玉米紫薯汁的做法步骤

1：已经蒸熟的紫薯一个。然后切小块。备用。当然可以和玉米一起煮，我正好有熟的就直接拿来用了。

2：玉米掰下玉米粒。

3：掰好的玉米粒

4：里放水，煮熟。

5：豆浆机里倒入煮熟的玉米粒和水，加入紫薯。启动果汁功能，打好。

6：玉米粒的皮会影响口感。需要过滤

7：好喝。天然好味道。

小窍门

紫薯遇到碱性玉米汁变蓝是正常的。

玉米汁

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主料

玉米粒200克；牛奶220克；

辅料

炼乳1勺；

玉米汁的做法步骤

1：玉米粒，牛奶，炼乳，倒入热开水，水倒至豆浆机最上边噢条线！

2：开启豆浆机，玉米汁按键

3：打熟后，过滤，开始享用吧！！！

小窍门

1-关于炼乳一勺，我没有用烘焙中的量勺，就用的家中普通勺子，怕放多，或不够甜的小盆友，可以后放。看自己嗜甜程度！！！2-牛奶，我用220ml.也有250ml的，怎么折腾都可以。我下次用牛奶不加水试试，味道应该会更好吧。。。(￣_,￣),

玉米红薯泥

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主料

玉米半根；红薯1个；

辅料

水适量；

玉米红薯泥的做法步骤

1：准备半根玉米

2：掰粒

3：煮熟

4：准备一个红薯

5：去皮切片

6：蒸熟

7：食材倒入辅食杯中加适量水

8：用尚唯尔S266辅食机打成泥糊

9：搅打45秒

10：打好的状态

11：倒入辅食碗中

12：玉米红薯泥就做好了。

玉米汁

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主料

玉米230g；

辅料

纯净水1000ml；

调料

白糖一勺

玉米汁的做法步骤

1：剥好玉米粒备用。

2：破壁机中放入玉米粒和纯净水。

3：按五谷浆键，半个小时。

4：已打好。

5：浓浓的，如图所示。

6：盛入碗中，加入白糖即可。

7：拌匀即食。

8：风味清香可口。

红薯玉米粥

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主料

大米适量；玉米适量；

辅料

红薯适量；

红薯玉米粥的做法步骤

1：配料：大米、红薯一个、玉米一根、枸杞少许调料：冰糖（减肥、不爱吃糖的朋友不用放糖）

2：玉米用小刀划成玉米粒，红薯洗净去皮，切小立方。

3：水烧后先放入大米，再次烧开后放入玉米、红薯、冰糖。

4：放入外锅。

5：放入外锅还在继续沸腾能。

6：让他继续煮吧，等我跑完半小时步回来再吃吧。

7：多吃点粗粮很有营养。晚上煮好，放在外锅里保温，早上起床就还是热乎的。

8：轻轻松松搞定早餐，这个锅煮粥特别方便。不用有人照看，不溢锅。

小窍门

注意离火续煮锅底部的聚能环是把控火候的关键，烧的越红，续煮时间越久。如果想保温效果好，也一样要注意聚能环的时间把控。

玉米红薯糕

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主料

红薯2个；玉米粒适量；松子适量；

辅料

蜂蜜适量；

玉米红薯糕的做法步骤

1：将红薯削皮，放入蒸锅中蒸熟。

2：取出后放入碗中压成泥。

3：放入玉米粒拌匀。

4：放入黄油，搅拌均匀。

5：锅烧热后放入黄油融化。

6：放入搅拌好的红薯泥翻炒。放入蜂蜜。

7：临出锅时放入松子，翻炒均匀后出锅。

玉米红薯米糊

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主料

玉米半根；红薯1根；小米30g；糯米50g；

辅料

燕麦片20g；

玉米红薯米糊的做法步骤

1：准备食材。

2：小米和糯米清洗干净，玉米剥粒，红薯去皮切成小块。

3：将所有食材放入豆浆机的搅拌杯内。

4：搅拌杯盖子顺时针方向旋转，锁紧。

5：打开水箱盖子，倒入清水。

6：轻触功能键，选择“米糊”程序，容量“0.9升”。

7：制浆结束之后，米糊自动进入接浆杯中。取走接浆杯，豆浆机进入“清洗”程序，水流进余水盒内。

8：清洗结束之后，进入“烘干”模式，搅拌杯超级干净。

9：做好的米糊倒入杯中就可以饮用啦。

小窍门

1.红薯和玉米是有甜味，做好的米糊不放糖也很好喝，是食材自然的香甜味道。

玉米汁

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主料

熟水果玉米一根；

辅料

开水适量；冰糖适量；

玉米汁的做法步骤

1：超市买熟的水果玉米，切掉玉米粒。

2：破壁机里放玉米，适量温水，几颗冰糖。

3：启动果汁程序，一分钟。

4：可以食用。

红薯玉米粥

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主料

红薯200g；玉米面100g；

辅料

纯净水1200ml；

红薯玉米粥的做法步骤

1：红薯洗净，去皮切成丁状，备用。

2：玉米面备用。

3：玉米面用水调成稀糊状。

4：将红薯丁倒入煮锅中，加入清水。

5：用大火加热煮沸，转小火煮20分钟，边煮边用勺子轻轻搅动，直至红薯软烂，往红薯粥中加入玉米面糊，边加面糊，边搅动，以使玉米面充分拌入红薯粥中，继续小火煮10分钟左右，至玉米面熟软即可。

6：OK

7：盛入碗中。

8：粥甜味美。

玉米小米红薯米糊

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主料

砂糖50克；红薯80克；小米50克；玉米碎50克；

辅料

清水800毫升；

玉米小米红薯米糊的做法步骤

1：准备食材：小红薯2根，小米50克，玉米碎50克，砂糖50克。

2：红薯去皮切丁，小米玉米洗净捞起。

3：将除砂糖外的食材放入破壁机，加入清水至800毫升刻度处。

4：锁紧杯盖，选择米糊程序，启动。耗时25分钟。

5：程序结束后，加入砂糖，再用电动程序搅打10秒至糖溶解。

6：倒出即可品尝，细腻顺滑。

小窍门

红薯尽量切丁，有利于破壁机搅打，延长机器使用寿命。

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