牛肉炒西红柿的做法

图片[1]-牛肉炒西红柿的做法-华夏美食网用健康的方式烹饪健康的食物,低盐低糖低油,一直是我家的饮食原则。每100克牛肉中含有2毫克以上的血红素铁,20克左右的蛋白质是补充铁和蛋白质的好食材。用油炸番茄,可以吸收更多的抗氧化剂番茄红素。

由Angie charm[豆类和水果食品官方认证]

用料牛里脊 150克玉米淀粉 半勺番茄 2-3个葱 一根料酒 一勺减盐酱油 两勺藤椒油 1大勺做法步骤1.把里脊肉切成小块。将减盐酱油、料酒、玉米淀粉混合均匀。

2.倒入牛肉,腌制15分钟。

3.把西红柿切成块。

4.锅中倒入藤椒油,油热后倒入牛肉。

5.翻炒至变色。放在一边待用。

6、锅不用洗,倒入西红柿。用小火翻炒,直到西红柿变软多汁。

7.倒入牛肉。

8.搅拌均匀,撒上葱花。

9、出锅。

做好吃的有技巧,我的每一道菜都有小妙招。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的菜单!

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