笋子怎么做好吃(竹笋的吃法做法大全)

来自南方原产地物流的新鲜竹笋

格林奇8888

用料食用油 适量竹笋 500瘦肉 20克豆瓣酱 2勺葱 1根姜 3片蒜 3瓣鸡精 3勺酱油 3勺料酒 3勺做法步骤1.准备瘦肉

2.腌制豆瓣酱和料酒。

3.切洋葱、生姜和大蒜

4.切竹笋

5、竹笋溺水

6、肉锅

7.炒肉

8.炒洋葱、生姜和大蒜

9.放竹笋进去

10.翻炒一会儿，然后加入肉和洋葱。

11.然后翻炒

12.加一点酱油。

13.加盐

14、鸡精少许

15、出锅了

16.竹笋

小贴士

竹笋需要焯水。

食用油的营养功效

花生油的脂肪酸组成比较好，容易被人体消化吸收。花生油可以促进宝宝的大脑发育。如果宝宝缺锌，会出现发育迟缓、智力低下等症状。花生油中含有的脑磷脂、卵磷脂、胆碱也能有效提高记忆力，有利于宝宝的智力发育。食用芝麻油可以调节毛细血管的功能，增强组织的吸氧能力，改善血液循环，促进性腺发育，延缓衰老。因此，芝麻油是一种食用品质好、营养价值高的优良食用油。

食用油的饮食禁忌

不

做好吃的有技巧，我的每一道菜都有小妙招。你可以通过搜索“豆果”直接查看我的菜单！

记得收藏关注这个食谱！请在下面留言，分享你对这道美食的建议。