冰糖雪梨怎么做法(蒸雪梨怎么蒸止咳化痰)

冰糖雪梨年龄:12M+食材:雪梨1个，红枣丝5g，枸杞5个，冰糖3个。

由欢妹儿美食分享

用料雪梨 1个大枣丝 5g枸杞 5粒冰糖 3颗做法步骤1.所有的配料都准备好了

2.将雪梨去皮，切掉三分之一。

3.去掉中间的空

4.加入枣丝、枸杞、冰糖、七分水。

5.把梨盖上，蒸半小时。

6、冰糖雪梨完成！！

雪梨的营养功效

甘凉，它含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2。c、胡萝卜素等。具有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋季食用。

雪梨的饮食禁忌

梨禁止和蟹肉一起吃，因为梨是凉性的，螃蟹也是凉性的，伤胃。

梨忌杂食油腻、冷热之物，易引起腹泻。

腹泻、胃脘冷痛、肺寒咳嗽、痰涎稀薄者忌食。

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