薏仁米怎么吃祛湿最好(薏米怎么吃才能达到最佳除湿的效果)

“千寒易除,湿寒难除,湿粘如油入面。”难怪我之前一直做错事!原来这样吃大麦可以祛湿减肥!湿和寒合在一起叫寒湿,热合在一起叫湿热,风合在一起叫风湿,暑合在一起叫暑湿。吃再多的补药,再多的药,也是隔着山挠靴子打牛。

图片[1]-薏仁米怎么吃祛湿最好(薏米怎么吃才能达到最佳除湿的效果)-华夏美食网很多人患有脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管疾病,甚至恶性肿瘤。其实这些病都和湿、痰有关。

那么我们如何判断体内是否有水分呢?头发爱出油,脸有光泽,睡觉流口水,排便粘稠不易洗掉,肚子大,耳朵湿,生殖器湿。

去除体内湿气,方法很简单,只需要两个厨房里常见的小东西。可以当茶,可以当饭吃,可以解决大问题。它们是大麦和红豆。这两种东西不需要按比例抓,每次洗干净就放锅里用水煮。煮沸后,它们就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥。

糯米红豆粥有个优点,就是不管怎么煮都不会黏糊糊的。红豆和糯米永远煮在底下,微红的汤在上面,糯米和红豆的有效成分大部分都在汤里。饭后可润肤、美白祛湿、行气活血、调经止痛。也可以根据个人口味加点糖或者蜂蜜。减肥又好吃又好看。

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