孕妇不能吃4种鱼的图片(孕妇1到3个月食谱)

孕妈妈在孕期一定不能吃这四种鱼。

鱼是我们日常生活中非常受欢迎的食物。基本上，我们出去吃饭和家庭聚餐都会吃鱼。这是因为鱼的味道很好，含有很高的营养价值，而且鱼不含太多脂肪。所以吃鱼不仅可以补充营养，更重要的是不用担心发胖影响身体。

孕妈妈在孕期一定不能吃这四种鱼。

孕妈妈是一个特殊的群体，就是要保证自身的营养，为肚子里的宝宝提供良好充足的营养。所以，女性在怀孕的时候，多吃鱼不仅有利于身体健康，也有利于宝宝，让宝宝吸收更多的营养。据说孕期多吃鱼可以让宝宝更聪明！

而且，据研究人员称，如果孕妈妈在怀孕期间多吃鱼，可以大大降低早产的几率。如果孕妈妈在怀孕期间多吃鱼，出生的宝宝看起来也会更健康。因此，边肖在这里建议孕妈妈在孕期可以多吃鱼，补充营养。

孕妈妈在孕期一定不能吃这四种鱼。

不过，吃鱼虽然好，但是不要乱吃。孕妈妈和家人一定要注意。以下几种鱼最好不要吃，否则可能会导致胎儿畸形！

咸鱼

咸鱼和咸菜是同一个属性。是一种致癌物，里面有大量的硝酸二甲酯。转化后会形成致癌物，增加宝宝患癌风险。

孕妈妈在孕期一定不能吃这四种鱼。

体型比较大的鱼

一些体型较大的鱼类，比如鲨鱼，体内还含有大量的汞，而我们都知道，如果人摄入大量的汞，很可能会使人变笨，严重的话会使婴儿畸形。

孕妈妈在孕期一定不能吃这四种鱼。

野生鱼类

还有一些野生鱼，孕妈妈尽量不要吃。目前环境污染严重，谁也不能保证哪个地方没有被污染。所以孕妈妈建议，为了安全起见，不要吃这些野生的东西。

孕妈妈在孕期一定不能吃这四种鱼。

生鱼片

生鱼片是生的，孕妈妈最好不要吃生鱼片。因为这些生的东西，虽然我们看不到，觉得很干净，但很可能含有一些细菌。如果吃到肚子里，可能会造成一定的不良后果，所以孕妈妈最好不要吃生的东西。

孕妈妈在孕期一定不能吃这四种鱼。

你知道孕期还有哪些不能吃的食物吗？请在下方留下评论，与小粑粑讨论。

最后，小余粑粑在此祝各位孕妈妈宝宝健康！